E Vitamini Bulunan Besinler Nelerdir

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-01-2012

E Vitamini İçeren Besinler

E vitamini en güçlü antioksidanlardan birisidir

Hücrelerimizin yenilenmesinde önemli rol oynayan E vitamini adeta cildimizin güzellik kaynağıdır

Ayrıca bağışıklık sistemimizin düzenlenmesinde önemli rol oynayan E vitamini; vücudumuzu zehirli bileşikler, ağır metaller ve toksinlere karşı da korur

E Vitamini Faydaları saymakla bitmeyen E vitamini İçeren Besinler Nelerdir

*Yer fıstığı

*Avokado

*Mısır yağı

*Yumurta sarısı

*Yeşil yapraklı sebzeler

*Margarin

*Zeytinyağı

*Fıstık ezmesi

*Fındık

*Soya yağı

*Ayçiçek yağı

*Buğday tohumu

*Tam tahıllı ürünler

*Badem

09-01-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	E Vitamini Bulunan Besinler Nelerdir E Vitamini İçeren Besinler E vitamini en güçlü antioksidanlardan birisidir Hücrelerimizin yenilenmesinde önemli rol oynayan E vitamini adeta cildimizin güzellik kaynağıdır Ayrıca bağışıklık sistemimizin düzenlenmesinde önemli rol oynayan E vitamini; vücudumuzu zehirli bileşikler, ağır metaller ve toksinlere karşı da korur E Vitamini Faydaları saymakla bitmeyen E vitamini İçeren Besinler Nelerdir Yer fıstığı Avokado Mısır yağı Yumurta sarısı Yeşil yapraklı sebzeler Margarin Zeytinyağı Fıstık ezmesi Fındık Soya yağı Ayçiçek yağı Buğday tohumu Tam tahıllı ürünler Badem