D Vitamini İçeren Besinler

D Vitamini Kaynağı

D Vitamini kaynakları
D Vitamini bulunan besinler nelerdir
D Vitamini içeren besinler

D Vitamini; doğal yiyeceklerde yeteri kadar bulunmaz En zengin kaynağı balık yağıdır Yağlı balık, karaciğer, yumurta sarısı, süt Güneş ışınlarının deri ile direkt teması sonucu vücutta D vitamini yapılmaktadır Böylece güneş ışınları aracılığıyla D vitamini ihtiyacı karşılanır