Sol Kol Ağrısı Neden Olur

Sol Kol Ağrısı

Sol Kol Ağrısı ne anlama gelir

Sol elde uyuşma , halsizlik ve şiddetli kol ağrısı ; boynunuzun sol tarafında muhtemel bir boyun fıtığının bulguları olabileceği gibi , boyun kireçlenmesine bağlı olarakta gelişebilir

boyun MR ı çektirdikten sonra , bir fizik tedavi uzmanına muayene olmanız gerekmektedirbu arada ; günlük yaşantınızı düzenlemenizi tavsiye ederim Kol ağrısı ile birlikte ;uyuşma , boyun ağrısı baş ağrısı , kulaklarda çınlama , uğultu , baş dönmesi , mide bulantısı , uyku bozuklukları birlikte ya da tek başına kol ağrısı da olabilir Hatta, arkada kürek kemiği alt hizasına, önde göğüse vuran ağrılar oluşabileceğinden, hastalar kalp hastası olduklarını zannedebilirlerAğrıyı azaltan ve artıran durumları kısaca hatırlatmam gerekirse :

1 Ağırlık kaldırmamak,

2 Ağır işler yapmamak,

3 Ters hareketlerden kaçınmak

4 Ortopedik boyun yastığı kullanmak ,

5 Orta sertlikte bir yatakta yatmak ,

6 Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ,

7 Mesleğine göre nasıl hareket etmeniz gerektiğini bilmek ,

( örneğin ; öğretmenler , çok kitap okuyan öğrenciler, banka memurları , operatörler , daktilo ve bilgisayar kullanıcıları , çok fazla örgü-biçki-dikiş-nakış işi yapan ev hanımları , halı ve kilim dokuyucuları , plan ve proje yapan çizim yapan mimarlar , uzun süre tv seyreden ya da kahvehanelerde kağıt vs oynayan kişilerde boyun adeleleri hareket etmediği için tembelleşir ve zayıflar…ilerdede her zaman boyun fıtığı riski taşırlar ve boyun kemiklerinde kireçlenme daha hızlı olur )

8 boyun egzersizlerini hergün düzenli olarak yapmakyukardaki önerileri her zaman aklınızda tutmanızı öneririmbenim size önerim ; iyi bir merkezde bizzat bir fizik tedavi uzmanı tarafından muayene edilerek gereken tedaviyi yaptırmanız olacaktır

Geçmiş olsun