Hıçkırık Neden Olur, Nasıl Geçer

**Prof. Dr. Sinsi** · 09-01-2012

Hıçkırık Neden Olur

Hıçkırık, midenin üst bölgesinde ve yemek borusunun alt kısmında bulunan sinirlerin uyarılması sonucunda ortaya çıkar

Uyartı ise gaz (hava) varlığı nedeniyle oluşur

Çok hızlı bir şekilde yemek yediğimizde, çoğunlukla besinler ile birlikte hava da yutarız

Bu havanın büyük çoğunluğu bir şekilde zaten geri çıkar (geğirme ile), ancak bir kısmı da besin tabakaları arasında hapsolur

Hıçkırık da, hapsolmuş durumdaki bu havanın yukarıya ve vücut dışına doğru atılmasını sağlayan bir mekanizmadır

Karbonatlı içeceklerin aniden hıçkırığın başlamasına neden olması da bu yüzdendir

Bir nöbet esnasındaki hıçkırıkların arasında geçen zaman, gastrik hareketlere denk gelmektedir ve bu nedenle de düzensizdir

Ancak çoğu zaman, belirli bir süre sonra, bu ritmi yakalayabilirsiniz

Burada yapılması gereken şey, hapsolmuş gazın aşağı veya yukarıya doğru hareketine yardımcı olmaktır

Yukarı doğru harekete yardımcı olmak için yapılabilecek en akıllıca şey, başı yukarıya doğru kaldırarak hava yollarını en etkin bir şekilde açmaktır

Derin nefes alıp vermek de bu noktada, diyaframın mide üzerine baskı yapmasına neden olarak yardımcı olabilir

Aşağı doğru harekete yardımcı olmak için çoğu zaman su içilir

Ancak suyu yavaş yavaş ve azar azar içmek gerekir, aksi takdirde daha fazla hava yutmaktan başka birşey yapmamış oluruz

Benzer şekilde, çiğnemeyi gerektiren hiçbir şeyi yememeliyiz

Bazen uyartı geçmiş olmasına rağmen hıçkırıklar devam edebilir

Böyle bir durumda da, kısa bir süre sonra hıçkırık son bulacaktır

Tabii ki olayın psikolojik boyutunu da unutmamak gerekir

Bir bardaktan ters şekilde su içmek veya korkutma yolu ile hıçkırık geçirmek aslında tamamen psikolojiktir

Belirli bir şeyi yapmaya konsantre olmanız veya korkutulmanız gibi durumlar simpatik sinir sistemini harekete geçireceği için sinirlerin başka bir şekilde uyarılmasına ve rahatlamaya neden olur

09-01-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hıçkırık Neden Olur, Nasıl Geçer Hıçkırık Neden Olur Hıçkırık, midenin üst bölgesinde ve yemek borusunun alt kısmında bulunan sinirlerin uyarılması sonucunda ortaya çıkar Uyartı ise gaz (hava) varlığı nedeniyle oluşur Çok hızlı bir şekilde yemek yediğimizde, çoğunlukla besinler ile birlikte hava da yutarız Bu havanın büyük çoğunluğu bir şekilde zaten geri çıkar (geğirme ile), ancak bir kısmı da besin tabakaları arasında hapsolur Hıçkırık da, hapsolmuş durumdaki bu havanın yukarıya ve vücut dışına doğru atılmasını sağlayan bir mekanizmadır Karbonatlı içeceklerin aniden hıçkırığın başlamasına neden olması da bu yüzdendir Bir nöbet esnasındaki hıçkırıkların arasında geçen zaman, gastrik hareketlere denk gelmektedir ve bu nedenle de düzensizdir Ancak çoğu zaman, belirli bir süre sonra, bu ritmi yakalayabilirsiniz Burada yapılması gereken şey, hapsolmuş gazın aşağı veya yukarıya doğru hareketine yardımcı olmaktır Yukarı doğru harekete yardımcı olmak için yapılabilecek en akıllıca şey, başı yukarıya doğru kaldırarak hava yollarını en etkin bir şekilde açmaktır Derin nefes alıp vermek de bu noktada, diyaframın mide üzerine baskı yapmasına neden olarak yardımcı olabilir Aşağı doğru harekete yardımcı olmak için çoğu zaman su içilir Ancak suyu yavaş yavaş ve azar azar içmek gerekir, aksi takdirde daha fazla hava yutmaktan başka birşey yapmamış oluruz Benzer şekilde, çiğnemeyi gerektiren hiçbir şeyi yememeliyiz Bazen uyartı geçmiş olmasına rağmen hıçkırıklar devam edebilir Böyle bir durumda da, kısa bir süre sonra hıçkırık son bulacaktır Tabii ki olayın psikolojik boyutunu da unutmamak gerekir Bir bardaktan ters şekilde su içmek veya korkutma yolu ile hıçkırık geçirmek aslında tamamen psikolojiktir Belirli bir şeyi yapmaya konsantre olmanız veya korkutulmanız gibi durumlar simpatik sinir sistemini harekete geçireceği için sinirlerin başka bir şekilde uyarılmasına ve rahatlamaya neden olur