Adım Atmaya Başlayın

2Keşke daha net düşünebilseydim
Kafanızdaki bazı şeyleri çözmeye ihtiyacınız mı var?

Yapacağınız birkaç aktivite, yürümenin sağladığı fayda kadar kısa sürede bakış açınızı iyileştirecektir ve beyniniz de dahil olmak üzere vücudunuzun her bölümündeki kan dolaşımını iyileştirecektir

Bazı çalışmalar yürümenin zihinsel gerilemeyle daha az alakalı olduğunu ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde bunama riskini azalttığını ortaya koymuştur

Yürüme, zihinsel gerileme fonksiyonunu iyileştirmesinin yanında, stresli durumların üstesinden gelmenizi ve duygularınızı kontrol etmenizi sağlar ve böylece sağlıklı düşünebilirsiniz


RealAge Sağlık Merkezi