Adım Atmaya Başlayın

5Keşke kendimi genel olarak daha mutlu hissedebilseydim


Zihinsel sağlığınızı korumak ve geliştirmek genel sağlığınızın önemli bir bölümüdür Yapılan çalışmalar düzenli olarak yürümenin, stresi azaltabildiğini göstermiştir

Ayrıca yapılan çalışmalar, yürüme gibi aerobik egzersizler yapmanın, depresyon ve anksiyeteye karşı sizi koruyarak zihniniz için uzun vadeli faydalar sağladığını ortaya koymuştur


RealAge Sağlık Merkezi