Sağlığımız İçin

Çocukların haraket etmeleri hayati derecede mühimdirharaket etmeyen çocuklarsoluk renkli ve güçsüz olur
yedi sekiz aylık çocukların koltıklarından tutularak yürütülmeye çalışılması zararlıdır;dizleri ve incik kemikleri çarpılırileride yürümekde zorluk çekerler
bebekler günde bir iki defa döşek veya minder üzerinde kendi çabaları ile hareketlenip yürümeye bırakılmalıdır
60 yaşından yukarı kimselerin ise artık yaşımız ilerledi diyerek devamlı istirahat etmeleri çoğu zaman felç ve dolaşım hstalıklarına sebep olurhergün azda olsa hareket etmeli ve yaşlarına uygun meşguliyetleri olmalıdır