Yaralanmalarda Soğuk Uygulama

Yaralanmaya bağlı, yaralanmış bölgede şişme ortaya çıkar Ortaya çıkan bu şişliğin iyileşmeyi olumsuz etkilemesi nedeniyle, yaralanmanın erken evrelerinde hızla giderilmelidir Yaralanmayla beraber var olan ağrının da başarıyla yok edilebilmesi için soğuk uygulaması oldukça başarılı bir yöntemdir
Soğuk uygulamasında en çok buz kullanılır Yaralı bölgeye belirli bir süre uygulamada bulunmanız Sizi yakınmalarınızdan kurtaracaktır Ancak buzu belirli bir süre uygulayabilirsiniz Önce derinizde bir soğukluk hissedersiniz, sonra ağrınız azalır Soğuma ilerledikçe yanma başlar ve sonunda o bölge uyuşur Uyuşmayı hissettiğiniz anda soğuk uygulamasını kesmeniz gerekir Uyuşma hissini, ağrınızın kesildiği andaki "uyuşma" hissiyle karıştırmayınız Ancak çok uzun süre buz uygulamayınız Çünkü uzun süreli uygulamalarınız donmalara ve sinir yaralanmalarına neden olabilir
Soğuk uygulamasının süreleri uygulanan bölgelere göre değişir Kemikli bölgelerde aşağıda yapılan uygulama önerilerinin kısa olanını, yağ tabakasının kalın olduğu bölgelerde soğuğu uzun uygulayabilirsiniz
Soğuk uygulamalarında her zaman buz ya da soğutucu ile deri arasında ince bir bez kullanınız Bu derinizin zarar görmenizi engelleyecektir
Soğuk uygularken buzun kullanılması oldukça kullanışlıdır, ancak başka soğuk yayan araçlar da vardır Aşağıda bu buz ve diğer araçlar kendi aralarında karşılaştırılmıştır: