Yogurdun Vucuttaki Yaglara Etkisi

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-25-2012

Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor

Göbekteki yağların yüzde 81'i de yoğurtla eriyor

Göbeğini hızla eritmek isteyenler

bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD'de yapılan bir araştırmada

düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların

yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi

Yoğurt yiyenlerin ayrıca

karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı

Tennessee Üniversitesi'ndeki araştırmaya katılanlardan Dr

Michael Zemel

yoğurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruduklarını belirtti

08-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yogurdun Vucuttaki Yaglara Etkisi Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor Göbekteki yağların yüzde 81'i de yoğurtla eriyor Göbeğini hızla eritmek isteyenler bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD'de yapılan bir araştırmada düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi Yoğurt yiyenlerin ayrıca karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı Tennessee Üniversitesi'ndeki araştırmaya katılanlardan Dr Michael Zemel yoğurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruduklarını belirtti