Yaşlanmayı Geçiktiren Bitkiler

Birçok bitki bize çeşitli hastalıklarla savaşmakta veya hastalıklardan korunmakta yardımcı olmaktaAtalarımız bunların değerini bilmiş ve kullanmış

Birçok bitki bize çeşitli hastalıklarla savaşmakta veya hastalıklardan korunmakta yardımcı olmakta Atalarımız bunların değerini bilmiş ve kullanmış Sonra modern tıptaki ilerlemeler bunların önemini gölgelemiş bunlar kısmen rafa kaldırılmış

Şimdi ise yapılan araştırmalar her geçen gün bu sağlık kaynaklarına hak ettikleri değeri yeniden vermekte Bunların bazılarını sebze meyve veya kurutulmuş halde yiyebilir veya içebilirken bazılarını ise doğal haliyle değil besin takviyesi olarak hap veya şurup halinde alabilmekteyiz

Bunların büyüdükleri toprağın cinsi sıcaklığı mevsimi toplandıklarındaki yetişkin halleri kurutma prosesleri ve depoda kaldıkları süre etkilerini çok değişken kılar

Bitkisel maddeler de zarar verebilir

Bunları mutlaka doktorunuzun önerisiyle kullanmak gerekir çünkü herhangi bir madde vücuda yarar sağlıyorsa zarar da verebilir Bitkisel demek zarar vermez demek değildir Bazen etkileri kullanılan ilaçların etkileriyle veya alınan diğer besin takviyelerinin etkileriyle birleşerek beklenmeyen durumlara sebep olabilir

Yaşlanmayı yavaşlatmaya yardımcı olan tıbbi bitkiler çok çeşitlidir En az 2500’ü bilinmektedir Bu çok çeşitli yararlı dostları zaman zaman sizlere anlatacağım Antioksidan özelliği olan bu bitkilere birkaç örnek:

Ginkgo Biloba:
Ginkgo Biloba günümüzde varlığını sürdüren hiçbir yakın türü veya benzeri bulunmayan tamamıyla kendine özgü bir ağaçtır Bilimsel araştırmalar Alzheimer hastalığında hafıza güçlendirme ve baş dönmesini önlemede zihinsel yoğunlaşmayı artırmada gingko özünün yararları bulunduğuna işaret etmekte Ayrıca kollar bacaklar eller ayaklar ve beyne kan akımını artırmakta beyin işlev kapasitesini yükseltmektedir

Devamlı dikkat gerektiren veya yoğun ve stresle çalışanların; dikkat enerji ve performansını artırmak için önerilir Stresten kaynaklanan unutkanlık için doğal bir çözümdür Konsantrasyon ve hafızayı güçlendirirken aynı zamanda enerji takviyesi de sağlar Genelde dolaşımı ama özellikle beyne giden kan dolaşımını artırır Böylece beyne bol oksijen gider ve bu çok önemlidir çünkü beyin hücreleri düşük oksijen seviyesine karşı çok hassastır ve kolayca ölürler

Üzüm çekirdeği:
Üzüm çekirdeği (Grape seed) güçlü bir antioksidan ve serbest radikal temizleyicisidir Serbest radikaller normal hücrelere saldırabilen onları harap eden ya da mutasyona uğratan dengesiz oksijen molekülleridir

Üzüm çekirdeği keşfedilen en kuvvetli doğal antioksidanlardan biridir Antioksidanlar en etkin anti-aging (yaşlanmayı geciktirme) gereçlerinden biridir Antioksidanların yardımıyla hastalıkların oluşumu önlenebilir hormonal denge korunabilir yaşlanma süreci geciktirilebilir

Üzüm çekirdeği bağ dokusunu da güçlendirir Cildi daha sıkı ve elastiki yapar Yaşlılık lekelerinin tedavisinde yararlıdır Daha az kırışıklığa neden olan kan damarlarının genişlemesi ve kasları rahatlatma konusunda etkilidir Üzüm çekirdeği ayrıca kötü kolesterolü (LDL) düşürme özelliğiyle kalp ve damar sağlığını korumaya da yardımcıdır

Siyah üzüm kabuğu:

Siyah üzümlerin kabuğunda bitki ve meyvelerde bol miktarda bulunan resveratrol kırmızı şarapta da yoğun bulunur

Siyah üzümlerin kendini korumak için ürettiği resveratrol insanda da koruyucu etki göstermektedir

Kanser gibi hastalıklarda önleyici etkisinin olduğunu gösterilen resveratrol molekülü normal hücreyi kanserli hücreden ayıran nadir maddelerden de biridir

Siyah üzümün içindeki resveratrol ayrıca kalbi koruyan ve kolesterolü düşüren aynı zamanda 'Sirt-1’ adı verilen kilo kontrolünden sorumlu geni düzenleyen bir maddedir

Resveratrol kuvvetli antioksidan fonksiyonuyla hücrelerin en önemli koruyucusudur Harvard Üniversitesi gibi üniversitelerin araştırmaları siyah üzümün günlük beslenmeye katılmasının çok çeşitli yararlar sağlayabileceğini göstermekte

Sarmısak: Yıllardır bilinen ve önemi gün geçtikçe daha çok anlaşılan sarmısak kolesterol ve trigliseridleri düşürücü etkiye sahiptir Ek olarak tansiyon düşürücü ve vücuttaki zararlı maddeleri etkisiz hale getirmede yardımcıdır Kardiyovasküler (kalp-damar sistemi) hastalıklara karşı çok önemli doğal bir silahtır

Alıntı