Hamile Kadınlara Uygun Uyuma Şekilleri

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-22-2012

Hamile kadınlara uygun uyuma şekilleri

WASHINGTON (İHA) - Hamile kadınların uyuma zorluğu çektiği ve yatarken rahatsız olduğu düşüncesiyle Amerikan Hamilelik Kurumu, hamile kadınların daha rahat uyuması için bir araştırma yaptı

Yapılan araştırma sonucunda hamile kadınlara yan yatmaları, özellikle de sol taraflarına yatmaları ve dizlerini katlayıp arasına yastık yerleştirmeleri önerilirken, destek amacıyla karın bölgesinin altına yastık yerleştirmenin de hamile kadınların rahatlığı için önemli olduğu belirtildi

Hamilelik döneminde mide yanması sorunu yaşayanların ise, vücudun üst kısmına yastık dayamaları gerektiğine dikkat çekildi

Araştırmacılar ayrıca, nefes zorluğu çeken hamile kadınlara yan yatmalarını önerirken, sırt üstü ve yüzüstü yatmaktan kesinlikle kaçınmaları gerektiğini vurguladı

08-22-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hamile Kadınlara Uygun Uyuma Şekilleri Hamile kadınlara uygun uyuma şekilleri WASHINGTON (İHA) - Hamile kadınların uyuma zorluğu çektiği ve yatarken rahatsız olduğu düşüncesiyle Amerikan Hamilelik Kurumu, hamile kadınların daha rahat uyuması için bir araştırma yaptı Yapılan araştırma sonucunda hamile kadınlara yan yatmaları, özellikle de sol taraflarına yatmaları ve dizlerini katlayıp arasına yastık yerleştirmeleri önerilirken, destek amacıyla karın bölgesinin altına yastık yerleştirmenin de hamile kadınların rahatlığı için önemli olduğu belirtildi Hamilelik döneminde mide yanması sorunu yaşayanların ise, vücudun üst kısmına yastık dayamaları gerektiğine dikkat çekildi Araştırmacılar ayrıca, nefes zorluğu çeken hamile kadınlara yan yatmalarını önerirken, sırt üstü ve yüzüstü yatmaktan kesinlikle kaçınmaları gerektiğini vurguladı