Güneşe Karşı Ne Yemeli ?

Güneşin zararlı ışınlarına karşı ne yemeniz gerektiğini biliyor musunuz?


Uzmanlar, yaz mevsiminde güneşin cilt üzerindeki olumsuz etkilerine karşı uyarırken, sigara tüketimi, mimik kullanımı, beslenme bozukluğu, uyku pozisyonu ve yer çekimi gibi dış etkenlerin cildin yaşlanmasında önemli rol oynadığını belirtiyorKadıköy Şifa Sağlık Grubu Dermatoloji UzmDrRukiye Kaymaz, cildin genetik ve çevresel faktörler ile ilişkili olarak yaşlandığını söyledi Kaymaz, "Doğru yöntemlerle" yaşlanmanın geciktirilebileceğini belirtti


CİLT BESİNLERLE GENÇ KALIR


Cildin seneler boyunca genç kalmasını sağlamak için uzun soluklu korumanın gerektiğini belirten Kaymaz, ilk olarak alınması gereken önlemin güneş ışınlarından kaçınmak olduğunu ifade etti Cildin yaşlanmasını önleyecek besinlerin tüketilmesi gerektiğini de kaydeden Kaymaz, "Sofranızdan tatlı kırmızıbiber, ahududu, nar, kiraz gibi kırmızı renkli sebze ve meyveleri eksik etmeyin" diye konuştu