Susuzluk Yazın Kalp Krizini Tetikler

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-23-2012

Futbol Federasyonu Başkanı Hasan Doğan'ın geçtiğimiz hafta Bodrum'da tatil yaparken aniden kalp krizi geçirip hayatını kaybetmesinin ardından, hastanelerin check-up departmanlarının önünde uzun kuyruklar oluştu

Doğan'ın ölümü pek çok kişiyi üzdü ve korkuttu

Peki son derece sağlıklı görünen biri aniden ölebilir mi? Ağır yemek yemek, saunaya girmek ya da stresli maçları seyretmek ölümcül olabilir mi? Anadolu Sağlık Merkezi'nin Kalp Sağlığı Koordinatörü Prof

Dr

Serdar Çiçek ve Kardiyoloji Uzmanı Doç

Dr

Ertan Ökmen sıcak hava ve kalp hastalıkları arasındaki bağlantıyla ilgili sorularımızı yanıtladı:

2

5 LİTRE İÇMEK ŞART!
* Sıcak hava, bir kalp krizi nedeni midir?
Prof

Dr

Sertaç Çiçek: Sıcaklar kendi başına kalp krizi nedeni değildir ama kalp hastalığı olan kişilerde kalp krizini tetikler

Doç Dr Ertan Ökmen: Yüksek tansiyon hastaları, kalp hastaları ve diyabet hastaları sıcaklarda daha büyük risk altındadır

İdrar söktürücü ilaç kullananlarda risk daha da fazladır

Onlar farkına varmadan daha çok sıvı kaybederler ve daha fazla su içmeleri gerekir

Su içmek için susamayı beklemeyin

Susamak zaten vücudu zorlamak ve alarma geçirmek anlamına gelir

Günde 2

5 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin

* Sıcak havalarda aşırı yemek yemenin ölümcül etkileri olabilir mi?
Doç

Dr

E

Ö

: Eğer kalp hastasıysanız ve ağır yedikten sonra bir de egzersiz yaparsanız; çok ciddi sorunlar ortaya çıkabilir

Kalp krizi riski doğabilir

Kalp hastalığı ya da riski olan insanların ağır yemek yiyerek sokağa çıkmalarını ve yemekten sonra egzersiz yapmalarını önermiyoruz

'Çok yedim, yediklerimi eriteyim' diyerek; yemekten hemen sonra yürüyüş yapmak, merdiven çıkmak ya da spor yapmak yanlış olur

Herkese, yemekten sonra vücutlarını bir saat dinlenmeye bırakmayı öneriyorum

KOŞMAYI ÖNERMEM
* Sıcaklarda egzersiz yapmak için en uygun zaman dilimi nedir?
Doç

Dr

E

Ö

: Sabah erken saatleri ya da akşam saatlerini öneririm

Sağlıklıysanız; her gün ya da haftanın en az 4 günü 30 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir

Koşmayı ise kesinlikle tavsiye etmem

Kalp hastaları için uygun olan egzersizi, mutlaka doktorlar belirlemelidir

08-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Susuzluk Yazın Kalp Krizini Tetikler Futbol Federasyonu Başkanı Hasan Doğan'ın geçtiğimiz hafta Bodrum'da tatil yaparken aniden kalp krizi geçirip hayatını kaybetmesinin ardından, hastanelerin check-up departmanlarının önünde uzun kuyruklar oluştu Doğan'ın ölümü pek çok kişiyi üzdü ve korkuttu Peki son derece sağlıklı görünen biri aniden ölebilir mi? Ağır yemek yemek, saunaya girmek ya da stresli maçları seyretmek ölümcül olabilir mi? Anadolu Sağlık Merkezi'nin Kalp Sağlığı Koordinatörü Prof Dr Serdar Çiçek ve Kardiyoloji Uzmanı Doç Dr Ertan Ökmen sıcak hava ve kalp hastalıkları arasındaki bağlantıyla ilgili sorularımızı yanıtladı: 25 LİTRE İÇMEK ŞART! * Sıcak hava, bir kalp krizi nedeni midir? Prof Dr Sertaç Çiçek: Sıcaklar kendi başına kalp krizi nedeni değildir ama kalp hastalığı olan kişilerde kalp krizini tetikler Doç Dr Ertan Ökmen: Yüksek tansiyon hastaları, kalp hastaları ve diyabet hastaları sıcaklarda daha büyük risk altındadır İdrar söktürücü ilaç kullananlarda risk daha da fazladır Onlar farkına varmadan daha çok sıvı kaybederler ve daha fazla su içmeleri gerekir Su içmek için susamayı beklemeyin Susamak zaten vücudu zorlamak ve alarma geçirmek anlamına gelir Günde 25 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin * Sıcak havalarda aşırı yemek yemenin ölümcül etkileri olabilir mi? Doç Dr EÖ: Eğer kalp hastasıysanız ve ağır yedikten sonra bir de egzersiz yaparsanız; çok ciddi sorunlar ortaya çıkabilir Kalp krizi riski doğabilir Kalp hastalığı ya da riski olan insanların ağır yemek yiyerek sokağa çıkmalarını ve yemekten sonra egzersiz yapmalarını önermiyoruz 'Çok yedim, yediklerimi eriteyim' diyerek; yemekten hemen sonra yürüyüş yapmak, merdiven çıkmak ya da spor yapmak yanlış olur Herkese, yemekten sonra vücutlarını bir saat dinlenmeye bırakmayı öneriyorum KOŞMAYI ÖNERMEM * Sıcaklarda egzersiz yapmak için en uygun zaman dilimi nedir? Doç Dr EÖ: Sabah erken saatleri ya da akşam saatlerini öneririm Sağlıklıysanız; her gün ya da haftanın en az 4 günü 30 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir Koşmayı ise kesinlikle tavsiye etmem Kalp hastaları için uygun olan egzersizi, mutlaka doktorlar belirlemelidir