Uykunun Azı Da Çoğu Da Kilo Aldırır

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-22-2012

Uykunun azı da çoğu da kilo aldırır

20

10

2008

Çok fazla ya da az uyumak, kilo aldırıyor

Women's Health dergisinin ekim sayısındaki bir haberde; Laval Üniversitesi'nin yaptığı araştırma sonucunda, günlük doğru uyuma süresinin 7-8 saat arasında olduğunun belirlendiği belirtildi

Araştımayı yapan Dr

Jean Philippe Chaput, şöyle konuştu: "Gereğinden az uyunduğunda, iştah bastırıcı leptin hormonu azalıyor ve iştah açıcı etkisi olan hormon artıyor

Aşırı uyku da, daha az hareket anl****** geliyor ve daha az kalori yakımına yol açıyor

Boş vakitlerinizde hareket edin

"

08-22-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Uykunun Azı Da Çoğu Da Kilo Aldırır Uykunun azı da çoğu da kilo aldırır 20102008 Çok fazla ya da az uyumak, kilo aldırıyor Women's Health dergisinin ekim sayısındaki bir haberde; Laval Üniversitesi'nin yaptığı araştırma sonucunda, günlük doğru uyuma süresinin 7-8 saat arasında olduğunun belirlendiği belirtildi Araştımayı yapan Dr Jean Philippe Chaput, şöyle konuştu: "Gereğinden az uyunduğunda, iştah bastırıcı leptin hormonu azalıyor ve iştah açıcı etkisi olan hormon artıyor Aşırı uyku da, daha az hareket anl****** geliyor ve daha az kalori yakımına yol açıyor Boş vakitlerinizde hareket edin"