Osteoporoza Karşı Günde 2 Bardak Süt!

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-22-2012

Osteoporoza karşı günde 2 bardak süt!

22

10

2008

Osteoporoz Vakfı, 20 Ekim Dünya Osteoporoz günü nedeniyle, bu hastalığın tüm dünyada hızla arttığına dikkat çekti

Osteoporozdan korunmak için çocukluktan itibaren sağlıklı beslenmek, kalsiyum açısından zengin olan süt ve süt ürünlerini yeterli miktarda tüketmek ve düzenli olarak egzersiz yapmak gerekiyor

Çocukluk döneminden itibaren süt içmeyi alışkanlık haline getirerek günde 2 bardak süt içmek, hastalığa yakalanma olasılığını azaltıyor

Menopoz sonrası ise, günde 2-4 su bardağı süt içilmeli,

08-22-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Osteoporoza Karşı Günde 2 Bardak Süt! Osteoporoza karşı günde 2 bardak süt! 22102008 Osteoporoz Vakfı, 20 Ekim Dünya Osteoporoz günü nedeniyle, bu hastalığın tüm dünyada hızla arttığına dikkat çekti Osteoporozdan korunmak için çocukluktan itibaren sağlıklı beslenmek, kalsiyum açısından zengin olan süt ve süt ürünlerini yeterli miktarda tüketmek ve düzenli olarak egzersiz yapmak gerekiyor Çocukluk döneminden itibaren süt içmeyi alışkanlık haline getirerek günde 2 bardak süt içmek, hastalığa yakalanma olasılığını azaltıyor Menopoz sonrası ise, günde 2-4 su bardağı süt içilmeli,