Burnunuzdan Nefes Alın...

Burnunuzdan nefes alın





Uzmanlar burun yerine ağızdan nefes alan insanlarda pek çok rahatsızlığın ortaya çıkabileceğini açıkladı Burnun solunan havayı ısıtıp nemlendirdiğini, yabancı maddeleri süzerek akciğerlere hazır hale getirdiğini belirtti Ağızdan alınan kuru hava dudakların, dişetlerinin, dilin, yanakların ve yutağın mukozasının nemini alarak kurutuyor Ayrıca geceleri burun tıkalı olduğunda ağızdan nefes alınır Bu, horlamaya ve uyku sırasında nefes durmasına, kişinin devamlı yorgun, bitkin, huzursuz, asabi olmasına neden olur