Mesleklere Göre Harcanan Kalori Miktarı

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-23-2012

Beyin çalışması……7 – 8 Kalori
Elle yazı yazma……20 Kalori
Daktilo ile yazma……

16 – 40 Kalori
Dikiş (evde) ……

25 – 30 Kalori
Dikiş (terzi)……

31 – 88 Kalori
Çiftçi (hafif çalışma)……

43 – 75 Kalori
Çiftçi (ağır çalışma)………

90 Kalori
Bağırarak konuşma………85 Kalori
Kunduracı……

80 – 115 Kalori
Boyacı………

160 Kalori
Doğramacı…………

137 – 176işçi
Taşçı…………300 – 330 Kalori
Odun kesme (testere ile)……

390 – 430 Kalori
Ev işi…………87 – 174 Kalori
Çamaşır yıkama (evde)……

130 Kalori
Çamaşır yıkama (meslek)……

230 Kalori
Yürümek………

130 – 200 Kalori
Bisiklet………

180 – 200 Kalori

Bazı spor dallarında bir saatte harcanan kalori miktarları
Yüzme…………200 – 700 Kalori
Kürek çekme………120 – 600 Kalori
Kayak……………

500 – 960 Kalori
Patinaj……

300 – 700 Kalorikoşu
Koşu………500 – 930 Kalori
Güreş………

980 Kalori
Eskrim………530 Kalori

08-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Mesleklere Göre Harcanan Kalori Miktarı Beyin çalışması……7 – 8 Kalori Elle yazı yazma……20 Kalori Daktilo ile yazma……16 – 40 Kalori Dikiş (evde) ……25 – 30 Kalori Dikiş (terzi)……31 – 88 Kalori Çiftçi (hafif çalışma)……43 – 75 Kalori Çiftçi (ağır çalışma)………90 Kalori Bağırarak konuşma………85 Kalori Kunduracı……80 – 115 Kalori Boyacı………160 Kalori Doğramacı…………137 – 176işçi Taşçı…………300 – 330 Kalori Odun kesme (testere ile)……390 – 430 Kalori Ev işi…………87 – 174 Kalori Çamaşır yıkama (evde)……130 Kalori Çamaşır yıkama (meslek)……230 Kalori Yürümek………130 – 200 Kalori Bisiklet………180 – 200 Kalori Bazı spor dallarında bir saatte harcanan kalori miktarları Yüzme…………200 – 700 Kalori Kürek çekme………120 – 600 Kalori Kayak……………500 – 960 Kalori Patinaj……300 – 700 Kalorikoşu Koşu………500 – 930 Kalori Güreş………980 Kalori Eskrim………530 Kalori