Bu Besinler Ömrü Uzatıyor

ABD'nin en çok izlenen talk show programına konuk olan 85 yaşındaki Amerikalı milyarder iş adamı David Murdock, hiçbir sağlık sorunu olmadığını, kendini çok dinç hissettiğini ve 125 yıl yaşamayı planladığını söyledi




47 milyar dolarlık servete sahip olan Murdock, bundan birkaç yıl önce North Carolina Araştırma Merkezi'ni kurdu Burada çalışan uzmanlara 15 milyar dolar fon sağlayarak, yaşlanma ve uzun yaşam üzerinde araştırmalar yürütmelerini istedi İşte o araştırmalardan elde edilen sonuçlar:




Ananas: Ameliyat sonrası iyileşme sürecini hızlandırır Eklemleri sağlıklı tutar Astımı önler




Yaban mersini: Bol antioksidan içerir Beyinde yaşlanmanın etkilerini geciktirir




Ispanak: Zekayı güçlü tutar Karaciğer, yumurtalık, kolon ve prostat kanserlerinden korur Besin değeri bakımından en zengin gıdadır




Kırmızı biber: Akciğer, prostat, yumurtalık ve rahim ağzı kanserlerinden korur Güneş yanıklarına karşı etkilidir Kalp sağlığı için yararlıdır




Brokoli: Diyabetin vücuda verdiği hasarı azaltır Prostat, mesane, kolon, pankreas, meme ve mide kanserleriyle savaşır Yaralanma durumunda beyni korur




Domates: Vücutta iltihaplanmayı önler Yemek borusu, mide, bağırsak, akciğer ve pankreas kanserleriyle savaşır Kalp hastalığı riskini düşürür




Elma: Bağışıklık sistemini güçlendirir Akciğer ve prostat kanserlerinden korur Alzheimer hastalığı riskini azaltır




Enginar: Damar tıkanıklığını önler Zararlı kolesterolü düşürür




Roka: Doğumdan gelen kusur riskini azaltır Kemik kırılması tehlikesinin önüne geçer Gözün sağlıklı kalmasını sağlar




Böğürtlen: Kemik yapısını güçlendirir İştahı bastırmaya yardımcıdır Vücutta yağ yakımını hızlandırır




Bal kabağı: Gece görüşünü güçlendirir Kırışıklıklara karşı savaşır Kalbi korur




Kavun: Bağışıklığı geliştirir Cildi güneş yanıklarına karşı korur Vücutta iltihaplanmanın önüne geçer




Havuç: Antioksidanları DNA yapısını korur Kataraktla savaşır Birçok kansere karşı koruma sağlar




Kızılcık: Prostat ağrılarını dindirir Akciğer, kolon, kan kanseri hücreleriyle savaşır Boşaltım sisteminde enfeksiyon riskini düşürür




Erik: Kabızlığa karşı etkilidir Antioksidanlar DNA yapısını korur Menopoz sonrasında kemikleri güçlü tutar