Kendini Savunma Sokakta Kendini Savunma Ve Teknikler

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-20-2012

Sokakta kendini savunma ve teknikler
El teknikleri
Yumruk atma hiç şüphesiz dövüşte etkili bir tekniktir ve ayrıca insanın çok doğal bir *****ıdır

En iyi el vuruşları yumrukla veya yumruğun ayasıyla veya kenarıyla yapılanıdır

Boks'da kullanılan aparküt, haymaker ve Jab gibi yumruklar profesyonel bir boksör tarafından yapılınca oldukça etkili olmakta

Çeneye atılan bir yumruk kişinin rakibini düşürebilir

Ancak boksta tecrübeli olmayan biri için yumruk atmak ele oldukça zarar verici olabilir

Bunun yerine ve aynı sonucu verecek şekilde açık el, elin ayası veya kenarı kullanılabilir

Solar plexus, alt karın ve hayalar kendini koruma sırasında elin atacağı darbe noktaları olarak da düşünülebilir

Genel konuşmak gerekirse açık elle vuruşlar *****sız kendini-korumadaki kapalı yumruk veya diğer vuruşlara tercih edilebilir

Bunun sebebi elin zayıflığından ötürü kolayca hasar görebilmesidir

Özellikle kadınlar ve çocuklara açık elle rakibe uygulanan teknikler gösterilmektedir

İkinci olarak yumruk sıkıldığında ister istemez biseps kası gerilecek ve bunun sonucunda triseps kası da gerilir ve vücut kendi kendiyle düvüşmeye başlar, koldaki gerilim rahat bir yumruk vuruşuna olanak tanımaz

El teknikleri içinde rakibe en zarar verenleri arasında Muay Thai'de kullanılan dirsekler de vardır

Dirsek aynı zamanda el gibi hasar görmeden kullanılabilmektedir

Bacak teknikleri
Kendini savunmada tekme tekniklerinin kullanımı tartışmalı bir konudur

Bacak teknikleri kişinin kendini korumasında şüphesiz yardımı olacaktır

Fakat fazlasıyla sofistike bacak teknikleri ve belin üzerine tekme atmak sokakta kendini savunmak adına gereksiz olduğu gibi eğer doğru uygulanmaz ise saldırgana açık nokta vermektedir

Not: Yumruğun şekli vardır ama vurmanın şekli yoktur

En iyi vuruş gerektiği zaman gerektiği yere yapılanıdır

Dövüş ustası vuruşlarını ustalığı el verdiğince bitirici yapar ama öldürücü yapmaz

Kaynak : Wikipedia

08-20-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kendini Savunma Sokakta Kendini Savunma Ve Teknikler Sokakta kendini savunma ve teknikler El teknikleri Yumruk atma hiç şüphesiz dövüşte etkili bir tekniktir ve ayrıca insanın çok doğal bir ***ıdır En iyi el vuruşları yumrukla veya yumruğun ayasıyla veya kenarıyla yapılanıdır Boks'da kullanılan aparküt, haymaker ve Jab gibi yumruklar profesyonel bir boksör tarafından yapılınca oldukça etkili olmakta Çeneye atılan bir yumruk kişinin rakibini düşürebilir Ancak boksta tecrübeli olmayan biri için yumruk atmak ele oldukça zarar verici olabilir Bunun yerine ve aynı sonucu verecek şekilde açık el, elin ayası veya kenarı kullanılabilir Solar plexus, alt karın ve hayalar kendini koruma sırasında elin atacağı darbe noktaları olarak da düşünülebilir Genel konuşmak gerekirse açık elle vuruşlar *sız kendini-korumadaki kapalı yumruk veya diğer vuruşlara tercih edilebilir Bunun sebebi elin zayıflığından ötürü kolayca hasar görebilmesidir Özellikle kadınlar ve çocuklara açık elle rakibe uygulanan teknikler gösterilmektedir İkinci olarak yumruk sıkıldığında ister istemez biseps kası gerilecek ve bunun sonucunda triseps kası da gerilir ve vücut kendi kendiyle düvüşmeye başlar, koldaki gerilim rahat bir yumruk vuruşuna olanak tanımaz El teknikleri içinde rakibe en zarar verenleri arasında Muay Thai'de kullanılan dirsekler de vardır Dirsek aynı zamanda el gibi hasar görmeden kullanılabilmektedir Bacak teknikleri Kendini savunmada tekme tekniklerinin kullanımı tartışmalı bir konudur Bacak teknikleri kişinin kendini korumasında şüphesiz yardımı olacaktır Fakat fazlasıyla sofistike bacak teknikleri ve belin üzerine tekme atmak sokakta kendini savunmak adına gereksiz olduğu gibi eğer doğru uygulanmaz ise saldırgana açık nokta vermektedir Not: Yumruğun şekli vardır ama vurmanın şekli yoktur En iyi vuruş gerektiği zaman gerektiği yere yapılanıdır Dövüş ustası vuruşlarını ustalığı el verdiğince bitirici yapar ama öldürücü yapmaz Kaynak : Wikipedia**