Lusid Rüya Makalem

Öncelikle herkese merhaba Ben Nicholas Uzun bir lusid birikim ve çalışmalarımdan bahsedeceğim
Teknikleri son 3 ayda 10 arkadaşımın ve internette tanıştıklarım üzerinde denedik Kısa süredede olsa yarısında
başarı gözlemledik Uzun süreli ve düzenli çalışmalarda mutlak başarı olacağına garanti verebilirim

Önce konu içeriğim hakkında bir kaç giriş yapayım

1) Lusid rüya tanımı

2) Lusid rüyanın faydaları nedir?

3) Lusid rüya negatif sonuçlar

4) Lusid rüya hazırlık ve zaman

5) Lusid rüya teknikleri

6) Lusid rüya sorular

7) Yapılan hatalar

8) Deneyimlerim

Lusid rüya nedir?

Lusid demek berrak demektir Lusid rüya 'Berrak rüya' demektir Biraz daha açmak gerekirseBerrak rüyanın
iki açıklaması vardır Bunlar; Rüyada olduğunun farkına varma ve net rüyalardır Yani Lusid rüya demek Çok gerçekci
bir rüyadayken farkına varmaktır Lusid rüyada önemli olan şey ise açık yakalamaktır Rüyalar sizin bilinçaltınızın bir
yansımasıdır İnsan bir çok şeyden etkilenir, bunun farkına varmasa bile bilinçaltı o olayı,günü,cisimi,rengi,kişileri vs
belleğine yerleştirir ve size bunu rüyada farklı biçimlerde yansıtır Örneğin yılan görürsünüz korkarsınız bilinçaltınız bunu
alır kaydeder ve size rüyada yılan topluluğu veya devasa yılanlar göstererek sizi korkutur Açık yakalamak ise gayet zor
bir durum gibi görünür fakat biraz azim biraz inanç ve sabırla üstesinden gelebilirsiniz Açıklara deyinelim Örneğin bir
sonbahar da bir bankın üzerinde oturuyorsunuz Çevrede insanlar,hayvanlar,arabalar vs var Bu sizin için hazırlanmış
sınırlardır Gün içerisinde sık sık kendinize 'ben buraya nasıl geldim?,En son ne yedim?' gibisinden sorular sorun Bir kaç gün
sonra buna alışacaksınız Peki bunun rüyayla ne alakası var? Rüyada asla geçmişi hatırlamazsınız Yani rüyaya hep ortasından
girersiniz her şeyin olduğu anda girersiniz Hiç rüyaya girerken kendinizi izlediniz mi? Bunu yapamazsınız çünkü bilinçaltı
sizin olayı çözmemeniz için öyle yoğun bir konu verirki sorgulama gereği duymassınız bile İlk lusidim de evimde balkondaydım
Evimiz 10kat Herşey güzel yolunda gidiyor önce sorguladım sonra nasıl eve geldiğimi hatırlamadığımı farkettim fakat rüya
olduğu aklıma gelmedi neden mi çünkü kendimi kaptırmış amacımdan çıkmıştım Rüya aklıma gelmiyor sanki su içer gibi
yapıyordum bu tekniği Her neyse bunu yapınca balkondaki masanın dikdörtgen değilde yuvarlak olduğunu farkettim Bunu
farkedince kendime 'işte rüyadayım nasılda yakaladım seni' dedim İlk kez lusid olmuştum Şunu bilin ilk lusidinizde ki
heyecandan dolayı rüyanız çabuk bitebilir bu yüzden o kısa anın tadını çıkartın Ben bunu balkondan atlamak ile seçtim
Yaklaştım demirlere, tam atlayacaktım ki tırnak uçlarım kan topladı,çenem titredi ve göğsümde bir sıcaklık hissettim O kadar
korktumki o yükseklikten atlayamadım Kendi kendime bir rüya ne kadar gerçek olabilir ki bu rüya e atlayayım diyor fakat rüya
okadar gerçekci olduğu için korkudan yapamıyordum Sonra ise gözümü açtım ve pişman oldum Ama çok sevinmiştim çünkü ilk
lusidimi yaşamıştım

Lusid rüyanın faydaları nedir?

Şimdi diyeceksiniz ki ben neden luside çalışarak zaman kaybedeyim bana ne yararı var 2 gün eğlenir sıkılırım Hayır! Lusid
rüya sizin dönüm noktanız olabilir Hayatınızda bir çok şeyi başarmanıza yardımı olabilirÖrnek vermek gerekirse Hakan
adında kadim bir dostum vardı Biraz çekingen ve kızlarla konuşurken kekeleyen birisiydi Hiç bir kız arkadaşına açılamaz
hep benim başımı şişirirdi Bende o zamanlar yeni yeni başarıya yaklaşıyordumOna lusidden bahsettim fakat saçma
birşey olduğunu söyledi Her neyse aradan zaman geçti ve benden yardım istedi lütfen şu sorunuma bir çözüm bulalım
dedi Bende sorununa çözüm bulurum fakat bana sorgusuz güvenmen gerekiyor dedim Tamam ne olursa olsun lütfen
olsun artık dedi Peki dedim ve lucid için bir kaç teknik verdim ve bunlara hergün düzenli çalışmasını söyledim Tamam
dedi aradan 1-1,5 ay geçti ve bana rüyada olduğumun farkına varıyorum fakat cisimlere hükmedemiyorum dedi Bense
cisimlerle işimiz yok dedim Ona rüyanda açılmak istediğin kişiyi düşünmesini ve her rüyanda ona açılmasını söyledim
1 oldu 2 oldu 3 oldu ve en sonunda bu korkusunu yendi Hani derler ya korkularınızı yenmeniz için yüzleşmeniz gerekiyor
diye Lusid size bunun için ortam sağlar Maddelendirmek gerekirse

* Korkularınızla yüzleşirsiniz

* Tek başınıza bir enstürman çalmayı öğrenebilirsiniz

* Toplum içinde konuşamıyor utanıyorsanız lucid tekrarlarıyla bunu aşabilirsiniz

* Uçma duygusunu tadabilirsiniz

* Rüyalar aleminde gezebilirsiniz

* Askerseniz ve korkuyorsanız; savaşlara,tabtikatlara katılır bu korkunuzu yenersiniz

* Cinsel arzularınızı ve fantezilerinizi gerçekleştirebilirsiniz (Biraz açık oldu kusura bakmayın)

vsvsvs Her türlü başarıya ulaşabilirsiniz Sadece hayali düşünmeyin

Lusid rüya negatif sonuçlar

Negatif sonuçtan kastımız yan etkilerdir Yan etkiler yok demeyin her başarı gibi bir olumsuzlukta var Bunları
derece olarak sınıflandırdım 1derece; Ciddi sonuçlardır ve bu tür olumsuzluklarda ara vermeniz daha iyi olacaktır
2derece; pek abartılması gerekmeyen etkilerdir

2derece:

* Hayal kırıklığı

* Verimsizlik

* Gün içinde kafanın dolu olması

* Sürekli uyuma isteği

1derece:

* Uyku bozukluğu

* Kontrolü sağlayamamak

* Sürekli rüyalar aleminde kalma isteği

* Gerkçek hayattan sıkılma isteği

* Rüya ile gerçeği ayırt edememek

Lusid rüya hazırlık

Öncelikle hazırlık konusu biraz değinelim Hazırlık uykuya dalmadan önce yapmanız gereken birkaç düzendir
Yatağa yatmadan önce mutlaka biraz uykunuzu almış olmalısınız Yatakta ve odada sizi rahatsız edecek kişi/kişiler vs
bulunmamalıdır Grip,baş ağrısı vs rahatsız edici hastalığınız olmamalıdır Uykunuzu almış olmak demek yani aşırı
yorgun,halsiz veya uykulu olmamanız demektir Çok yorgun olursanız birşey düşünemez ve deliksiz bir uyku çekersiniz,
Bu aşırı uykulu olmak içinde geçerli Zaman olarak boş olduğunuz veya evde kimsenin olmadığı bir günde ki tabi teknikleri
uygulamış olarak öğlen 12:00-13:00 gibi yatağa uzanın ve saat 17:00 a alarm kurup güzelce bir uyuyun Uyandıktan sonra
uykunuzu bölmeyin tekrar kapatın gözlerinizi ve uyuyun Biz zihninizin açık fakat beynin ve bedenin uyumusanı ve sizin
lusid olmanızı sağlayacaktır Zihniniz açık olur bilinçaltı zihninizi yönetemez ve bir anda herşey olup biterken teknikler
aklınıza gelir veya sorgulama yaparsınız Fakat gecede veya hastaykende deneyebilirsiniz Ben sadece daha avantajlı
olması için söyledim Bütün bu hazırlıkları tamamladıktan sonra lusid olmanın bir kaç aşaması vardır Bunlar;

Rüyaya dalarken

Rüyadayken

Rüya bittikten sonra

Olarak 3 aşamada incelenir Gözünüzün önündeki şekilleri inceleyerek veya şartlandırma ile rüyaya dalarken zihniniz
hep açık olur ve rüyada bulursunuz kenidinizi Teknikleri çalışarak Rüyanın ortasında sorgulamalar ve incelemelerde
bulunarak farkına varırsınız Veya az önce verdiğim teknikteki gibi uyanır ve tekrar uyuyarak lusid olabilirsiniz

Lusid rüya teknikleri

Teknik 1 (Makarna tekniği) (10 arkadaşımın 5 inde başarı görüldü)





Öncelikle bildiğiniz gibi rüyalar bizim bilinçaltı yansımalarımızdır Ben son zamanlarda rüyalarımda bir şeye dikkat ettim
rüyada asla ama asla spagetti makarnası kırılmıyor bakın bunu nasıl anladım Bir gece lucid yaşarken Annem evde makarna
yapıyordu fakat makarnalar kırılmamış yumurta tavasında yapılıyordu Anneme 'Anne bari kırsaydın ' dedim ses vermedi
Ben kırmayı denedim bir türlü kıramadım Lastik gibi oluyor fakat kırılmıyor Neredeyse 3-4 gün bunu denedim rüyamda fakat
hiç birinde kırılmadı kendimi zorladım şimdi kırılacak şeklinde fakat bir türlü kırılmadıŞimdi yapmanız gereken gün boyu yanınızda makarna taşıyacaksınız Gün boyu 24 saat taşıyın,asla yanınızdan ayırmayıngerisi malum bilinçaltına yazılan makarna ve rüya



Teknik 2 (Akılda tutma) (10 arkadaşımın 5 inde başarı görüldü)



Bakın arkadaşlar Lucid rüya Açık rüya demektir Açık rüya görmenin altın kuralı, açık rüya göreceğinize gönülden inanmaktır
Bundan böyle aklınızı bir tek bu meşgul etmeli Nasıl ki sigarayı yeni bırakmış bir insan her saniye sigarayı düşlüyorsa, sizin de aklınız sürekli açık rüyada olmalıdır Yolda yürürken, duş alırken, televizyon seyrederkenHatta saatinizi veya telefonunuzun alarmını 15 dakikada bire kurun Her 15 dakikada bir saat çalınca aklınıza Lucid rüya gelsin ve kenidinizi,evi,oraya nasıl geldiğinizi sorgulayın



Teknik 3 (şarkı tekniği) (10 arkadaşımın 2 sinde başarı görüldü)





Ve geldik en kritik noktaya Daha önce dinlemediğiniz güzel bir şarkı seçin, bunu günlerce haftalarca dinleyin Yalnız bu
şarkı size sadece açık rüyayı hatırlatsın Onu ilk defa bu düşünceyle dinleyin Bu şarkının anısı bu olsun, nerde ne zaman
duysanız aklınıza bu gelsin, sizin şarkınız olsun! arkıyla eksiksiz bütünleştikten sonra geceleri kulağınıza bu şarkıyı koyun,
sürekli çalsın Uykunuzun REM evresinde bu şarkının rüyanız içine akmasıyla kendinizi sorgulayacak ve rüyada olduğunuzu
fark edeceksiniz



Teknik 4 (Yüzük tekniği) (10 arkadaşımın 6 sında başarı görüldü)



Evet arkadaşlar şimdi en basit ve en etkili yöntemlerden birisine gelelim Yüzük tekniği Bir yüzük alın Bunu ilk gün serçe
parmağınıza takınVe yüzüğü gördükçe 'acaba rüyada mıyım' şeklinde soru sorarak inceleyin etrafı Diğer gün yüzük
parmağınıza takıp aynı işlemi tekrarlayın Diğer gün orta parmak ve böyle böyle bütün parmaklarınıza takarak 10 günün
sonunda ilk lucid deneyimini şu şekilde yaşayacaksınız; Rüyanızda çou arkadaşım ve benim gibi büyük ihtimalle sabah
sanki yeni uyandığınızı zannedip yüzüğü parmağınıza takmak için kalktığınızda yüzüğün 10 parmağınızda da takılı olduğunu
göreceksiniz Bu anda hem gariplik hem soru ile rüyada olduğunuzun farkına varacaksınız



Teknik 5 (Ayakkabı tekniği) (10 arkadaşımın 4 ünde başarı görüldü)



Şimdi bu teknik ciddi anlamda etkili bir tekniktir Öncelikle bir çift ayakkabı alın ve her ikisinin içine sert bir cisim koyun
Her gün onu giydiğinizde bu cisim ayağınıza batacak ve sizi rahatsız edecek Sürekli batmasından rahatsız olacaksınız
Her ayağınıza battığında rüya yazısı aklınıza gelsin Rüyada bilinçaltınız size uykuda rahatsızlık vermemek için o sert cismi
ayakkabının içine koymayacaktır Ayağınıza batmayınca bir gariplik olduğunu anlayacak ve rüyanın farkına varacaksınız



Teknik 6 (totem tekniği) (10 arkadaşımın 8 inde başarı görüldü)



Öncelikle arkadaşlar İnception filmini izlediyseniz orada totem adlı cismin faaliyetini biliyorsunuzdur Bilmeyenler için
anlatayımTotem kendinize ait; ağırlığını,şeklini,yapısını sadece kendinizin bildiği başka kimsenin dokunmadığı bir cisimdir
Bu hazır olabileceği gibi kendiniz de hazırlayabilirsiniz Benim tercihim kendiniz hazırlamak Şimdi cisminizi hazırlarsınız
ve onu sürekli yanınızda taşırsınız Örneğin yeşil bir zarınız var Ağırlığını,şeklini sizden başka kimse bilmiyor, sürekli yanınızda taşıyorsunuz Bilinçaltınız artık o cismi tanıyor ve kesinleştiriyor ve biliçaltı rüyada cisminizle biraz oynama yapıyor
rengini değiştiriyor veya şeklini veya ağırlığını Sizde otomatik olarak rüyada olduğunuzun farkına varıyorsunuz

Lusid rüya sorular

S)Lucid rüyayı herkes başarabilir mi yokse bir yetenek mi?
C)Yetenek değil lusid azimli ve sabırlı bir çalışmayla herkesin başarabileceği birşey

S)Lucid rüyayı nekadar sürede başarabiliriz?
C)Bu sizin inanç ve düzenli çalışmanıza bağlı Bazı insanlar 5 günde bazıları 5 ayda başarır

S)Lucid süremizi nasıl arttırabiliriz?
C)Lucid olduktan sonra rüyada olduğunuzu söylemeyin rüyada değilmiş sanki normal
işlerinizmiş gibi yapacaklarınızı yapın

S)Lucid rüya için uyku hapı vs önerir misiniz?
C)Kesinlikle hayır! Bu sizi ilaçkolik yapar ve sağlınıza büyük bir derecede zarar verir

S)Lucid rüya için teknolojinin bir yararı olabilir mi?
C)Evet çalar saatler vs kullanılabilir

S)Ya Lucid rüyada yıllar geçerde uyandığımda sadece birkaç saat geçerse
C)Rüyada ço yüksek bir yerden atlamak veya ölmek sizi uyandırır Zaten kendinize uyanmak
istiyorum dediğinizde de uyanırsınız

S)Lucid rüyama başka varlıklar girebilir mi?
C)Girmez fakat olası durumda rüya sizin rüyanızdır ve kontrol sizdedir

S)Rüyayı uzatmak için ne yapmalıyım?
C)Rüya bitimine yakın görüntü bulanıklaşır o anda ellerinizi birbirine sürtün ve gözlerinizi kapatarak
'rüyada kalam istiyorum ' deyin Bir diğer teknik ise sürekli eylem halinde olun

Yapılan hatalar

Başlıca yapılan hatalardan birisi rüyada olduğunuzu farkederek davranmak Bu kesinlikle
yanlıştır ve rüyanızın çabuk bitmesine sebep olur Rüyadayken farkına vardığınız zaman
rüyada değilmiş gibi davranın Yani heyecanlanmayın normal günlük hayatmış gibi davranın
Tsunami dalgalarımı oluşturmak istiyorsunuz bunu; 'Rüyadayım ve tsunami oluşturuyorum'
diyerek yapmayın Sanki her zaman yapıyormuş gibi yapın

Bir diğer hatalardan biriyse tekniklere kendinizi kaptırmak Yani ilk başlarda rüyada mıyım
diye sorarken araştırırsınız alışınca rüya aklınıza gelmez sanki günaydın der gibi dersiniz Siz günaydın dediğiniz zaman bunu alıştığınız için dersiniz fakat bunu ilk diyen insan günaydın
dediği zaman aklına günün doğması güzel bir gün geçirmek anlamı gelir sorgulamada da böyledir
Alışırsınız ne için sorguladığınızı unutursunuz ve başarısız olursunuz

Umudunuzu yitirmeyin Elbet başaracaksınız eğer başaramıyorsanız bu bir yerde hata yaptığınız
içindir Tekrardan gözlemleyin yaptıklarınızı Umudunuzu yitirdikçe başarıdan o kadar uzaklaşmış
olursunuz

15 dakikalık bir alarm kurun ve o alarm her çaldığında kendinize şu anda rüyada mıyım diye sorun
bu sizin tekniklere alışmanızı sağlayacak

Deneyimlerim


Size bu bölümde en çok etkilendiğim ve lusid olduğum rüyalarımdan bahsedeceğim Aslında bu bölümü acmayacaktım fakat çoğu kişi sorup duruyor deneyimlerimi bu yüzden açıyorum Çok çok önceden bir rüya görmüştüm Rüyamda bilmediğim bir odadaydım 1 masa 2 koltuk 1 televizyon ,1 lamba 1yangın çıkış kapısı vardı (Bu biraz komik gelebilir evin içinde yangın çıkış kapısı ama rüya işte) Ortak biraz karanlıkta fakat gz gözü görüyordu yinede Bende o zamanlar telekineziye merak salmışım sağda solda ne görürsem hareket ettirmeye çalışıyorum Masada altın renginde ve görünümünde yuvarlak tatlılar vardı Bir deneyeyim dedim ve elimi uzatığım an tatlılar yükselmeye
başladı Tam o sırada kendimi aşağıda buldum ve kendime şunu dedim ; 'Az önce yukardaydım buraya nasıl gelebilirim? Acaba az önce rüyaydıda şimdimi gerçek? Ben eve nasıl geldim hatırlamıyorum ki oof ikiside rüya' dedim ve uyandım Ogün internete girip 'Rüyanı kontrol etmek' şeklinde arama yaptım ve lucidle karşılaştım Günlük tutuyor,renk çalışması vs yapıyor gün içerisindeki dikkatimi sadece o alana yoğunlaştırıyordum


İlk Lusidim


İlk lusidim, luside çalışmaya başladığım gün gerçekleşti çünkü luside o kadar bağlanmıştımki bilinçaltım lusidle dolmuştu İlk lusidimde bu sefer evimde balkonumdaydım Evim yüksek bir kattadır
Her neyse o an nasıl oldu bilemiyorum yani sorgulama vs yapmadım bir anda kendi kendime rüyadayım dedim Fakat rüya lusid olduğu için hem rüyada olduğumu biliyordum hemde çok gerçekciydi Çıktım balkon demirlerine atlayacaktım aşağı fakat tam öne eğilmişken tırnak uçlarımda bir acı ve göğsümde bir sıcaklıkla geriye attım kendimi Rüya o kadar gerçekciydi ki rüya olduğunu bilsem bile korkuyor atlayamıyordum Sonra gözlerimi kapattım ve aşağı atladım yarıda gözümü açtım tam yere çarparken uyandım


Beni en çok etkileyen lusid-1




Beni en çok etkileyen lusidlerimden birisi ise rüya içinde rüyaydı ki bunu birçok arkadaşımız yaşamıştır Akşam hava karanlıktı Sokaklarda hiç kimse yoktu ve şehir çık sessizdi Sonra bir anda çok büyük bir gürültü duyuldu Patlama sesi gibi birşeydi o kadar yüksektiki ses insanın içi parçalanacak gibi oluyordu ve tam o sırada evde yatağımda uyandım Evde bir topluluk vardı Millet kuyruk oluşturmuş bütün apartmandan aşağı kadardı Kuyruğun başı mutfaktaydı Mutfağa baktığımda ise annem mutfakta ekmek yapıyor ve millete dağıtıyor Ekmeğin rengi kırmızıydı Bende o zamanlar renk çalışmasında kırmızı ile çalışıyordum Bir anda nefesimi tutarak 'acaba rüyada mıyım? Evet evet rüyadayım hem ekmek kırmızı olurmu hiç Fakat az önce uyandım ben çok saçma değilmi tekrar mı uyudum? ' derken bir bu sefer gerçekten uyandım




Beni en çok etkileyen lusid-2


Kendimi bir anda bir sınıfta buldum Ögrenciler vardı vede bir öğretmen tahtada lusid rüyayı anlatıyordu Bilinçaltım olduğu için benim okuduğum yazıları söylüyordu Bense bu konuyla yakından
ilgili olduğum için her sözüne atlayıp duruyordum En son beni yanına çağırdı ve saçmalamaya başladı Bana 'Ne kesiyorsun sözleri mi! sen bugün televizyou açmadın tabi değilmi! görün çocuklar arkadaşınızın halini bir televizyonu açmaktan bile caiz' dedi Bense şaşırmıştım Konu neydi öğretmenin söylediği neydi İşlerin yolunda gitmediğini farkettiğim an rüyada olduğumu anladım Fakat egom o kadar yüksek ki rüyada olduğumu biliyorum fakat sınıfa hava atmak için defterleri,kalemleri yükseltmeye çalışıyor yapamıyordum ve utanıyordum Sonra uyandım




Beni en çok etkileyen lusid-3




Beni en çok etkileyen ve uyandıktan sonra gülümsediğim bir lusidimi anlatacağım 2012 filmini izleyenler bilirler dev dalgaları filan Beni çok etkilemişti ve rüyamda 2012 filmindeydim Herkes bir telaş içinde dalgaları bekliyorlar fakat dalgalar gelmiyor Herkes şaşırıyor filan sonra ben diyorum ki 'sıkmayın canınızı ben şimdi hallederim' diyorum ve gözelirimi kapatıp,kendimi sıkarak hidrokinezi yapmaya çalışıyorum Daha sonra dalgalar gelmeye başlıyor biriside 'camlar açık hepimiz boğulacağız' diyor ve tam dalgalar gelirken uyanıyorum




Beni en çok etkileyen lusid-3




Şimdi anlatacağım lusidden çok sade bir rüya Rüyamda Mekke deydim Beyaz bir kum çölünde yürüyordum İleride tepe gibi birşey vardı Yürüdüm ve tepeye çıktım Gördüğüm manzara biraz ilginçti Karşıda Kabe vardı fakat duvarları filan yıkılmıştı Bir kaç insan topluluğu vardı Eski giyimli hani peygamber filmlerinde görürüz ya eski kıyafetleri Her neyse bunlar topluluk halende ortada sadece 1 kişinin sözünü dinleyerik yol alıyorlar Yani herkes konuşuyor fakat o kişi sadece elleriyle komut vererek yönlendiriyor herkes tuğla filan ekliyordu Sonra bir anda hepsi bana baktı Hepsinin yüzü sakallı vs insanlardı fakat tam ortadaki siyah ve parlak kıyafetli kişinin suratı bembeyazdı Yani ışık saçıyordu suratı nasıl anlatsam Stad lambaları olur ya aynı onun gibi Bana bakıyorlardı ve ardından uyandım



Benden bu kadar hepinize başarılar dilerim Makaleyi yazmamda katkısı olan bütün site ve arkadaş-
larıma teşekkür ediyorum

Not: Bu makale yaklaşık 4 aylık inceleme ve analizler sonucu oluşturulmuştur

Sorularınız varsa başlık altında sorabilirsiniz


İyi forumlar