Meditasyon Veya Düşünceyi Sustururken Gözümüzün Önüne Gelenler.

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-20-2012

Benim gözümün önüne zihnimden uzaklaştırmak istediğim şeyler geliyor genelde

Anlam veremediğim, alakasız birşey görmedim şimdiye kadar

Geçmişte yaşadığım bir anı, yada günlük hayatta karşılaştığım, kafama takılan, düşünmekte olduğum şeyler geliyor aklıma

Doğru yapıp yapmadığıma emin değilim aslında

Nefes alıp verirken ki huzura odaklanmaya çalışıyorum

İyi haber nefesimde gerçekten de rahatlatıcı bir huzur buldum

Kötü haber hala kendimi düşüncelere kaptırıyorum

Birde meditasyonda bir süre sonra gerçekleşen kısa nefes alıp vermelere ulaşamadım

Şimdilik en güzel tarafı, uzun süre yaptıktan sonra kafamın arkasında bir uyuşmayla gelen rahatlık hissi

08-20-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Meditasyon Veya Düşünceyi Sustururken Gözümüzün Önüne Gelenler. Benim gözümün önüne zihnimden uzaklaştırmak istediğim şeyler geliyor genelde Anlam veremediğim, alakasız birşey görmedim şimdiye kadar Geçmişte yaşadığım bir anı, yada günlük hayatta karşılaştığım, kafama takılan, düşünmekte olduğum şeyler geliyor aklıma Doğru yapıp yapmadığıma emin değilim aslında Nefes alıp verirken ki huzura odaklanmaya çalışıyorum İyi haber nefesimde gerçekten de rahatlatıcı bir huzur buldum Kötü haber hala kendimi düşüncelere kaptırıyorum Birde meditasyonda bir süre sonra gerçekleşen kısa nefes alıp vermelere ulaşamadım Şimdilik en güzel tarafı, uzun süre yaptıktan sonra kafamın arkasında bir uyuşmayla gelen rahatlık hissi