Duru Görü (Göz Önünce Canlandırma)

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-20-2012

Durugörü yetneginizin olmadıgını varsayın aşagıda durugörünün en temel pratiklerini yazacagım

gözler kapalıyken istenen imajın göz önünde canlanması durugörü yeteneginin temelidir

örnegin gözlerinizi kapattıgınız zaman her taraf simsiyahsa durugörü yeteneginiz sıfır demektir

bir takım renler imajlar gelip geçiyorsa duru görü yeteneginiz size göz kırpıyor demektir

eger gözleriniz kapalıyken istediğiniz imajları gözlerinizde canlandırabiliyorsanız adeta televizyon seyredermişcesine canlı olarak görebiliyorsanız yeteneginiz su üzerine çıkmaya başlıyor demektir(basit durugörü)

AŞAGIDAKİ EGZERSİZ GÖZÖNÜNDE CANLANDIRMA BECERİNİZİ GELİŞTİRMEDE SİZE YARDIMCI OLACAKTIR

3 adet siyah fon kagıdı alın

beyaz bir kagıdın üzerine daire ve ortasına bir nokta ,artı ve tepesi yukarıya gelecek tarzda bir üçgen çizin ve bunları keserek her birini ayrı ayrı siyah fon kagıtlarınızın tam ortasına yapıştırın

şekillerinizin eni boyu 10 cm olmalıdır

hazırladıgınız fon kagıtlarınızdan birini alın ve karşısına geçip oturun 2 dk süre ile gözlerinizi siyah fon üzerindeki beyaz şeklinize odaklayın

sonra gözlerinizi kapatın neler oldugunu hissedin gözlerinizi ilk kapattıgınz an seklin hala gözünüzün önünde bulundugunu fakat belli bir süre sonra kaybolmaya başladıgını farkedeceksiniz yapacagınız egzersizlerle bunun süresini uzatmaya çalışın

kendinizi kasmadan tam tersine serbest ve rahat olarak bu çalışmaları hergün sürdürün

böylece her geçen gün gözde canlandırma yeteneginizin hızla gelişmeye başladıgına şahit olacaksınız

08-20-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Duru Görü (Göz Önünce Canlandırma) Durugörü yetneginizin olmadıgını varsayın aşagıda durugörünün en temel pratiklerini yazacagımgözler kapalıyken istenen imajın göz önünde canlanması durugörü yeteneginin temelidirörnegin gözlerinizi kapattıgınız zaman her taraf simsiyahsa durugörü yeteneginiz sıfır demektirbir takım renler imajlar gelip geçiyorsa duru görü yeteneginiz size göz kırpıyor demektireger gözleriniz kapalıyken istediğiniz imajları gözlerinizde canlandırabiliyorsanız adeta televizyon seyredermişcesine canlı olarak görebiliyorsanız yeteneginiz su üzerine çıkmaya başlıyor demektir(basit durugörü) AŞAGIDAKİ EGZERSİZ GÖZÖNÜNDE CANLANDIRMA BECERİNİZİ GELİŞTİRMEDE SİZE YARDIMCI OLACAKTIR 3 adet siyah fon kagıdı alınbeyaz bir kagıdın üzerine daire ve ortasına bir nokta ,artı ve tepesi yukarıya gelecek tarzda bir üçgen çizin ve bunları keserek her birini ayrı ayrı siyah fon kagıtlarınızın tam ortasına yapıştırınşekillerinizin eni boyu 10 cm olmalıdır hazırladıgınız fon kagıtlarınızdan birini alın ve karşısına geçip oturun 2 dk süre ile gözlerinizi siyah fon üzerindeki beyaz şeklinize odaklayınsonra gözlerinizi kapatın neler oldugunu hissedin gözlerinizi ilk kapattıgınz an seklin hala gözünüzün önünde bulundugunu fakat belli bir süre sonra kaybolmaya başladıgını farkedeceksiniz yapacagınız egzersizlerle bunun süresini uzatmaya çalışınkendinizi kasmadan tam tersine serbest ve rahat olarak bu çalışmaları hergün sürdürünböylece her geçen gün gözde canlandırma yeteneginizin hızla gelişmeye başladıgına şahit olacaksınız