Meditasyon Sorunu
merhaba arkadaslar su aralar meditasyon yaparken cok zorlaniyorum daha 2 ay once aldigim nefesimi cigerlerime kadar hissediyodum ve enerjimdede ciddi bi artis soz konusuydu en basit ornekle psi wheeli dakikalarca istedigim yonde dondurebiliyodum kisa bi aradan sonra meditasyona tekrar basladim sorun su ki aldigim nefesimi cigerlerimde hissedemiyorum sanki cigerlerime gitmiyo hic bogazimda bisey var nefesi icime doldurmami engelliyo gibi oluyo kac gundur yapiyorum hep boyle lutfen yardim edebilirmisiniz acaba ne yapmam gerekiyo ?
|