Alternatif Öneriler (2)

EDAVA DETOX (AYAK BANYOSU):

Ayaklarımız gün boyu yorulur, delirtir bizi kimi zaman Eve gelince ayaklarımızı rahat ettirmek isteriz ama ayakkabılar ayaktan çıktıktan bir süre sonra unuturuz onları

Ayaklarımız, yaşamımız boyunca bizi taşıma görevini yerine getirir Zaman zaman şişer, zaman zaman isyan eder Çoğumuz onları, kokusu rahatsız etmesin diye yıkayıp, dinlensin diye de uzatmaktan başka fazlaca bir şey yapmayız

Kimimiz göze güzel gözüksün diye ayak tırnaklarını boyar ya da törpüler Ama ayakların gerçekten istediği bu mu? Dışı cilalı içi kof bir alet işe yarar mı?

En azından belli bir zamana dek ben de sizin gibiydim Sonra harika birşeyler öğrendim Zahmeti fazla olmayan, ama ayaklarımın çok sevdiği/bayıldığı birşeyler!

Deniz, ayaklara çok iyi gelir Bilhassa açık denizlerdeki su, ayaklar için harika bir banyodur

Ne var ki, senenin yalnızca 3 ayı Yaz mevsimi var ve Deniz suyu yalnızca belli bir dönemde ayak banyosu için uygun bir sıcaklıkta bulunuyor Aynı zamanda evimizin açık denizlere yakın bir yerlerde(!) olması gerekiyor ki bu banyoyu yapabilelim Peki geri kalan zamanda ne olacak?

Eğer imkanınız varsa, yaz aylarında, açık denize bakan koylarda ya da teknede haftanın 3 günü ayaklarınıza çeyrek ila yarım saat arasında banyo yaptırabilirsiniz Fakat bu size çok pahalı gelebilir (ki zaten önerim de bu kadar pahalı ve zor bir şey değil)

Evimizde bunu gerçekleştirmek için bize gereken yalnızca bir paket deniz tuzu (çarşıdan temin edilebilir) ve Ayaklarımızın içine sığacağı bir leğen ve ayak bileklerimize kadar çıkacak sıcak (ama ayağımızı yakmayacak derecede) su (Eğer suyun sıcaklığını ölçebilecek bir dereceniz varsa: kaynayıp, 42~45 derece civarına kadar ılıtılmış su iyidir)

20 dakika civarında ayaklarımızı bu suda tutmak, ayaklarımızın dinlenmesine, kendine gelmesine ve doğal olarak koku hücrelerinin temizlenip ayak derisinin çeşitli zararlılardan ayıklanmasına yardımcı olacaktır Ayrıca, vücuttaki toksik bileşenlerin de bu banyo esnasında 20 dakikalık kan çevrimi süresince vücuttan atılacağını söylemekte özellikle fayda var (Evet, Bir nev'i Bedava detox!)

Unutmayın, yalnızca deniz tuzu; ayak banyonuzun içine (şimdilik) başka bir şey koymayın

KULLANILIŞI:

Suyu kaynatın

Suyu ocaktan indirdikten sonra bir miktar (Yarım su bardağı iyi bir ölçü olabilir) deniz tuzunu suya ilave edin

İyice karıştırarak tuzun erimesini sağlayın Deniz tuzu biraz kabadır ve kolayca erimeyebilir

Suyun ayağınızı yakmayacak ama 20 dakikada da buz gibi olmayacak kadar ılınmasını bekleyin

Suyu ayaklarınızın rahatça içinde durabileceği bir leğene boşaltın

Ayaklarınızı suya sokmadan önce, yumuşak bir çift ayak havlusunu hazır edin (İki tane olmasında fayda var)

Şimdi ayaklarınızı suya sokun ve ister gözünüzü kapatıp keyfini çıkartın, isterseniz elinize bir kitap alın ya da gözlerinizi kapatıp yalnızca dinlenin

Zaman dolunca önce bir ayağınızı çıkartın o tarafa koyduğunuz havlunun üzerine basın Havluyu ayağınızın üzerine bohça yapar gibi kapatın

Leğeni az ileri itip diğer ayağı da çıkartın ve onun havlusuyla da aynı işlemi yapın

Bir süre (5dk civarı) daha bekleyin ve sonra iki ayağı da ayrı ayrı kurulayın

Bu işlemi, günaşırı tekrarlayabilirsiniz

alıntı