Çakra Egzersizleriyle Hastalıklardan Kurtulun

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-20-2012

Astım, kilo problemleri, uykusuzluk ve migren gibi problemleri çakra egzersizleriyle iyileştirebilirsiniz

Üstelik bunun için bir spor salonuna gitmenize bile gerek yok

Tek yapmanız gereken yedi çakranızı dengelemeyi öğrenmek ve vücudun kendi kendini tedavi yeteneğinden faydalanmak

Yüksek tansiyon ve astım

Hangi çakra? Anahata (kalp) çakrası, akciğerleri, solunum sistemini, kalbi ve dolaşım sistemini etkiler

Ayrıca bağışıklık sistemi ile lenf bezlerini de kontrol eder

Nerede bulunur? Yeşil renkle temsil edilen bu çakra, göğüs kafesinin ortasında yer alır

Kalp çakranızı hayalde canlandırma yoluyla harekete geçirmek: Yeni yeni yeşeren yaprakların kokusunu hayal edin ve bu zengin yeşil kokuyu içinize çekin

Nefes verirken, bu koku ve rengin kalp çakranızı beslediğini düşünün

Kalp çakranızın tamamen temizlendiğini hissedene dek bu canlandırmaya devam edin

Enerji noktasının yerini görmek için

Kalp çakranızı refleksoloji yoluyla harekete geçirmek: Sağ ayağınızın başparmak kemik ekleminde bulunan enerji noktasına masaj yaparak başlayın

Masajı dıştan içe doğru yapın

Bu bölgeye 15 saniye kadar hafif basınç uygulayın

Daha sonra sol ayakla tekrarlayın

Kilo problemleri, boyun ağrısı, acıyan boğaz ve tiroid bozuklukları

Hangi çakra? Vishudda (boğaz) çakrası, omuzları, boğazı, gırtlağı ve tiroid bezini etkiler

Nerede bulunur? Mavi renkle temsil edilen bu çakra, yaklaşık olarak adem elması denen bölgenin ortasındadır

Boğaz çakranızı hayalde canlandırma yoluyla harekete geçirmek: Mavi bir çiçke hayal edin ve bu çiçeklerden birini alıp boğaz çakranızın üzerine koyduğunuzu gözünüzün önüne getirin ve taç yapraklarında bulunan mavi rengi emdiğinizi düşünün

5-10 dakika boyunca bu egzersize devam edin

Enerji noktasının yerini görmek için

Boğaz çakranızı refleksoloji yoluyla harekete geçirmek: Sağ ayak baş parmak kemiğinize 20-30 saniye kadar yavaş yavaş masaj yapın

Parmaklarınızdan birini bu çakra noktası üzerinde tutarak, mavi bir ışık hüzmesinin başınıza girdiğini ve boğaz çakranıza doğru yol aldığını hayal edin

Bu görüntüyü 3-5 saniye kadar kaybetmeyin ve daha sonra aynı egzersizi sol ayakla tekrarlayın

08-20-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Çakra Egzersizleriyle Hastalıklardan Kurtulun Astım, kilo problemleri, uykusuzluk ve migren gibi problemleri çakra egzersizleriyle iyileştirebilirsiniz Üstelik bunun için bir spor salonuna gitmenize bile gerek yok Tek yapmanız gereken yedi çakranızı dengelemeyi öğrenmek ve vücudun kendi kendini tedavi yeteneğinden faydalanmak Yüksek tansiyon ve astım Hangi çakra? Anahata (kalp) çakrası, akciğerleri, solunum sistemini, kalbi ve dolaşım sistemini etkiler Ayrıca bağışıklık sistemi ile lenf bezlerini de kontrol eder Nerede bulunur? Yeşil renkle temsil edilen bu çakra, göğüs kafesinin ortasında yer alır Kalp çakranızı hayalde canlandırma yoluyla harekete geçirmek: Yeni yeni yeşeren yaprakların kokusunu hayal edin ve bu zengin yeşil kokuyu içinize çekin Nefes verirken, bu koku ve rengin kalp çakranızı beslediğini düşünün Kalp çakranızın tamamen temizlendiğini hissedene dek bu canlandırmaya devam edin Enerji noktasının yerini görmek için Kalp çakranızı refleksoloji yoluyla harekete geçirmek: Sağ ayağınızın başparmak kemik ekleminde bulunan enerji noktasına masaj yaparak başlayın Masajı dıştan içe doğru yapın Bu bölgeye 15 saniye kadar hafif basınç uygulayın Daha sonra sol ayakla tekrarlayın Kilo problemleri, boyun ağrısı, acıyan boğaz ve tiroid bozuklukları Hangi çakra? Vishudda (boğaz) çakrası, omuzları, boğazı, gırtlağı ve tiroid bezini etkiler Nerede bulunur? Mavi renkle temsil edilen bu çakra, yaklaşık olarak adem elması denen bölgenin ortasındadır Boğaz çakranızı hayalde canlandırma yoluyla harekete geçirmek: Mavi bir çiçke hayal edin ve bu çiçeklerden birini alıp boğaz çakranızın üzerine koyduğunuzu gözünüzün önüne getirin ve taç yapraklarında bulunan mavi rengi emdiğinizi düşünün 5-10 dakika boyunca bu egzersize devam edin Enerji noktasının yerini görmek için Boğaz çakranızı refleksoloji yoluyla harekete geçirmek: Sağ ayak baş parmak kemiğinize 20-30 saniye kadar yavaş yavaş masaj yapın Parmaklarınızdan birini bu çakra noktası üzerinde tutarak, mavi bir ışık hüzmesinin başınıza girdiğini ve boğaz çakranıza doğru yol aldığını hayal edin Bu görüntüyü 3-5 saniye kadar kaybetmeyin ve daha sonra aynı egzersizi sol ayakla tekrarlayın