Bio Enerji Nasıl Aktarılır

Vücuda enerji yüklemek için her gün ve her an yapabileceğiniz bu hareket bedeninizde size gerekli olan enerjiyi sağlar Masa başında çalışırken sabah uykunuzu alamadığınızda ve zihin yorgunluklarında ilacınız olacaktır Bunun için ayaklar hafifçe açılır, belden eğilerek sanki yerden bir şey alıyormuş gibi eğilin, enerji pamuğunu alın, kalkın Ellerinizi geriye atın, bu esnada bel ve baş da geriye atılır Bu esnada aldığınız derin nefesi tutun; baş,kollar ve karın bölgesinin titrediğini hissedecek kadar, yaklaşık 10 saniye kalın ve gerinin Sonra gevşeyin , yavaş yavaş ağızdan soluğunuzu verin Bu hareketi en az 3 kere tekrar edin ( Bunu bizzat her sabah yaparım ve yorgun olduğum zamanlar çok Faydasını gördüm


(Saygılar)