Meditasyonun Yararları

Meditasyonun faydaları saymakla bitmez doğru Peki neden bir çok insan meditasyondan kaçar diye bir soru gelir insanların aklına Bu kadar faydalı şey bir hap olsaydı alırdın bir bardak suyunu içerdin değil mi?
Ama hayır bu bir zaman meselesidir zamanını ayırmalısın kendine
Durup da sormalısın, hayatım 20dk lık boş boş oturmayı hak ediyor mu diye Bana göre cevabı değil 20dk saatler gereksede oturup herşeyi toplamak çok önemlidir
Bana biri kalkıp dese ki bu adam her gün meditasyon yapıyor ama herşeye çok çabuk parlıyor Ben de derim ki onun yaptığı şey meditasyon değildir sadece oturmaktır

Zor mudur peki meditasyon? kesinlikle hayır, ancak senelerce hiç durmadan çalışan bir beyine bir anda dur alfa ya geç derseniz bunu başaramaz Alışma sürecine ihtiyacı vardır o beyinin Ben bütün arkadaşlarıma derim meditasyon yapın diye Örnek olarak bi arkadaşım sıkılıyorum diye mesaj atar ben de otur o zmn meditasyon yap derim Tabi böle diyince dalga geçiyormuşum gibi oluyor ama arka arkaya yapınca ciddiye alınıo