Meditasyon Ne İşe Yarar?

Düzenli olarak meditasyon yapmanın bir çok faydası vardırGenelde meditasyonun faydaları kişiden kişiye değişmektedirAncak genel bazı faydalarından söz edebiliriz

Düzenli olarak meditasyon yapan insanlar stresten korunurlar Daha sakin ve daha huzurlu olurlar

Meditasyon ruhsal gücü arttırır

Yeteneklerimizi daha verimli kullanamızı sağlar

Düzenli meditasyon kişinin farkındalığını arttırır, kafasındaki sorulara zorlanmadan cevap bulmasını sağlar

Düzenli meditasyon yüksek benlikle bağlantı kurulmasını sağlar

Meditasyon ile kendi iç dünyasıyla bağlantı kuran insan kendini tanır ve sorunlarının kaynağını kendi iç dünyasında bularak çözümler

Meditasyon çok dinlendirici bir disiplindir 20 dakika tam alfa pozisiyonunda kalmanın 4 saatlik uykuya eş değerde dinlenme sağlandığı bilinmektedir

Meditasyon kişinin hayat amacını, yolunu ve karşısına çıkan sorunların anlamlarını keşfetmesini sağlar

Meditasyon kin,nefret,öfke gibi zararlı duygulardan kurtulmaya yardım eder

Meditasyon bir çok amaç için yapılabilir Etkili imgelemelerle yapılan meditasyonlar kişinin maddi dünyada da amaçlarına daha rahat ulaşmasını sağlar

Meditasyonun bir çok faydası vardır, bunların hepsini sıralamak zordur ancak yaşamımızda genel olarak bir uyum ve denge getirmesi belki de ene önemli faydalarından biridir

wwwspatyomcom