Meditasyon Ne İşe Yarar?

Böylesi güzel bir konuya ek gelmemesini çok ilginç buldumColdfire birkaç büyü yazsa en azından birkaç teşekkür alırdı sanırımMeditasyon aslında çok etkili büyülerden birisiBen teşekkür ederim


Naçizane yarar olarak bildiklerimi aşağıya sıraladım


Endişe ve kuruntulara,takıntılara karşı çok etkilidir

Az ama kaliteli uyku uyursun ve kabus görmezsin

İyi odaklanmayı bilirsen bence içsel gücünü en azından farkedersin

Canlılık,gerginliklerden kurtulma,huzur,kendine güven,sakinlik hemde büyük sakinlik bulabilirsin

Psikolojik hastalıklarada destek tedavi olabilir diye düşünüyorum

Nefes alman değişeceği için düşünce ve bakış açılarıda değişir/gelişir

İyi hisler,kötü hislerden kat kat fazlalaşır





Sayılabilir


Sabah-akşam 15-20 dk odaklanılan meditasyonlaMeditasyon yapalım derim