Kişilerarası İletişimde Bireyin Kendisi

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-20-2012

Kişisel Farkındalığın Gelişmesi

1

Kendiniz Hakkında Kendinize Soru Sorma:

Bu aşamadaki testlerden biri "Ben Kimim?" uygulamasıdır

(Bugental ve Zelen, 1950)

Bu soru 15 kez sorulup her seferinde farklı cevaplar verilecektir

Kuşkusuz, hem pozitif hem negatif cevaplar yazılmalıdır

Ve kişisel gelişmenin 'neden' istendiği de

Çünkü bu amaç da değişebilir

2

Kendinizle ilgili konuşmalarınız düşüncelerinizi etkiler(!)

Kendiniz hakkında olumlu konuşuyorsanız(olumlama) pozitif seyler hiseder hale gelirsiniz! Aynı şekilde tersidir

3

Sizi Destekleyecek Kişiler Bulun: Carl Rogers'a göre zarar veren insanlar her konuda hata bulur ve eleştirir

Destekleyenlerse iyimserdir

Sizi ödüllendirir

Kendinizi iyi hissettirir

4

Başarıyla Sonuçlanacak Projelerde Çalışınız: Bazı insanlar başarısız olmak ister ya da öyle görünür

Ve başarısız projeleri tercih ederler

Her konuda her proje gerçekleşmese de, başarıyla sonuçlanacak projelere katılın

Her başarı özgüveninizi tazeler

08-20-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Kişilerarası İletişimde Bireyin Kendisi Kişisel Farkındalığın Gelişmesi 1 Kendiniz Hakkında Kendinize Soru Sorma: Bu aşamadaki testlerden biri "Ben Kimim?" uygulamasıdır(Bugental ve Zelen, 1950) Bu soru 15 kez sorulup her seferinde farklı cevaplar verilecektir Kuşkusuz, hem pozitif hem negatif cevaplar yazılmalıdır Ve kişisel gelişmenin 'neden' istendiği de Çünkü bu amaç da değişebilir 2 Kendinizle ilgili konuşmalarınız düşüncelerinizi etkiler(!) Kendiniz hakkında olumlu konuşuyorsanız(olumlama) pozitif seyler hiseder hale gelirsiniz! Aynı şekilde tersidir 3 Sizi Destekleyecek Kişiler Bulun: Carl Rogers'a göre zarar veren insanlar her konuda hata bulur ve eleştirir Destekleyenlerse iyimserdir Sizi ödüllendirir Kendinizi iyi hissettirir 4 Başarıyla Sonuçlanacak Projelerde Çalışınız: Bazı insanlar başarısız olmak ister ya da öyle görünür Ve başarısız projeleri tercih ederler Her konuda her proje gerçekleşmese de, başarıyla sonuçlanacak projelere katılın Her başarı özgüveninizi tazeler