Hangi Gıdalarda Protein Var

Hangi yiyeceklerde Protein Vardır
protein olan gıdalar
Proteinler Hangi Besinlerde Bulunur?


Hangi Gıdalarda Protein Var
Proteinler et, tavuk, balık, sakatat, süt, peynir, yer fistığı, yoğurt, yumurta, soya fasulyesi, kuru fasulye, findik, fıstık, badem, buğday unu, ceviz, tahıl, lahana ve patateste bulunur Yumurta ve süt en iyi protein kaynaklandır Tahıllarda da buğday özünde protein fazladır


alıntı