D Vitamini Bulunan Besinler

D Vitamini Bulunan Besinler nedir
D Vitamini olan Besinler

D Vitamini Bulunan Besinler

D Vitamini Balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina balığı yağı, sardalya, uskumru, somon, ton balığı, yumurta sarısı, tereyağı, yulaf ezmesi gibi besinlerde D vitamini bulunur D vitamini içeren besinlerde D vitamini etkin halde bulunmaz, önce karaciğer sonra böbrek tarafından iki aşamada aktif hale dönüşür Ancak beslenmeyle D vitamini gereksinimini karşılamak oldukça zordur