08-18-2012
|
#1
|
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Yağ Yakıcı Özelliğe Sahip Besinler Hangileridir ?
Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler hangileridir ?
 Çünkü bu gıdalar kilo vermenizi hızlandırır…
1 Diyet yaparken, normal süt yerine yağsız süt içmeyi tercih edin Yarım litre az yağlı süt, günlük kalsiyum ihtiyacınızın bir miktarını karşılıyor
2 Fazla abartmadan az miktarda tüketeceğiniz kırmızı biber, vücut ısınızın artmasını sağlar Vücut ısınızın artması sayesinde ****bolizmanız da hızlanır
3 Yeşil çay yağ oluşmasını yavaşlatır, enerji kullanımını hızlandırır
4 Zencefil içerdiği gingerol sayesinde ****bolizmanın fazla çalışmasını sağlar ve sindirimi hızlandırır
5 Kırmızı et yağlı olduğu için, onun yerine beyaz et tercih etmeniz, yağ yakımı açısından daha faydalı
6 Somon balığı içerdiği zengin iyot sayesinde, tiroit hormonunun salgılanmasında etkili Bu şekilde tiroit dengenizi kurmanıza yardımcı oluyor
7 Su sadece susuzluğunuzu gidermez, aynı zamanda midenizi doldurur ve açlık hissinizi azaltır!
Yemeklerden 20 dakika önce içeceğiniz bir bardak su, tokluk hissi sağlar Günde iki litre su içmek çok faydalı
8 İştah dindirme özelliğine sahip olan tarçın, yağ yakımını da hızlandırır
9 Limon, içerdiği C vitamini sayesinde yağların kolay yakılmasını sağllar
10 Sarımsak kan dolaşımına ve sindirime yardımcı olur
|
|
|
|