Yulafın Faydaları Nelerdir?

Yulafın Faydaları Nelerdir?
Yulafın Faydaları
Yulafın Yararları

Lif deposu olan bir kase haşlanmış yulaf, 145 kalori ve yüksek enerji verici 25 gram proteine sahip Aromalı yulaf ezmesi ise kalsiyum, demir ve diğer besleyicileri de bünyesinde taşıyor Bolca lif içeren yulafın kolesterol düşürücü özelliği bulunuyor Yulaf ezmesi kendinizi suçlu hissetmeden yiyebileceğiniz yegane besin özelliğini taşıyor Sindirimi hızlandırdığı için de diyet reçetelerinde tercih ediliyor