Mide Yanmasına Neden Olan Yiyecekler Nelerdir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Mide Yanmasına Neden Olan Yiyecekler Nelerdir?
Mide Yanmasına Neden Olan Yiyecekler

- Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın

Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri yemeyin

Çikolata, içerdiği yüksek dozdaki yağ ve kafein nedeniyle hassas mideye zarar vererek yanma hissine yol açıyor

Sütlü çikolata, daha az yağ içeren bitter çikolataya oranla daha tehlikeli olduğundan çikolata sevenler genelde sütsüz olanını tercih etmeli

- Kafeinli içecekler mide için çok zararlı

Kahve, çay ve kola gibi içecekler hassas mideyi yorar

Eğer mide yanmasından şikayet ediyorsanız ve kahve içmeden duramıyorsanız kafeinsiz kahveyi tercih edin

- Gazozlu içecekler ve asitli meyve sularını dikkatli için

Domates veya portakal suyu asitli olduğu için mide yanmasını siddetlendirebilir

Bu nedenle sulandırarak ve balla tatlandırarak için

- Et suyu ile hazırlanmış çorbalardan uzak durun

Diğer çorbaları ise çok sıcak içmeyin

Ilımasını bekleyin

- Alkol midedeki yanma hissini artırır

Hele mide boşken alkol kesinlikle almayın

- Çiğ soğan ve çiğ meyve de mide asidini artıran etkenlerdendir

- Şeker yemeyi seviyorsanız naneli olanları seçmeyin

- Mide ağrılarınıza son verecek sağlıklı ve dost besinlerle yemek yemenin keyfini çıkartabilirsiniz

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Mide Yanmasına Neden Olan Yiyecekler Nelerdir? Mide Yanmasına Neden Olan Yiyecekler Nelerdir? Mide Yanmasına Neden Olan Yiyecekler - Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri yemeyin Çikolata, içerdiği yüksek dozdaki yağ ve kafein nedeniyle hassas mideye zarar vererek yanma hissine yol açıyor Sütlü çikolata, daha az yağ içeren bitter çikolataya oranla daha tehlikeli olduğundan çikolata sevenler genelde sütsüz olanını tercih etmeli - Kafeinli içecekler mide için çok zararlı Kahve, çay ve kola gibi içecekler hassas mideyi yorar Eğer mide yanmasından şikayet ediyorsanız ve kahve içmeden duramıyorsanız kafeinsiz kahveyi tercih edin - Gazozlu içecekler ve asitli meyve sularını dikkatli için Domates veya portakal suyu asitli olduğu için mide yanmasını siddetlendirebilir Bu nedenle sulandırarak ve balla tatlandırarak için - Et suyu ile hazırlanmış çorbalardan uzak durun Diğer çorbaları ise çok sıcak içmeyin Ilımasını bekleyin - Alkol midedeki yanma hissini artırır Hele mide boşken alkol kesinlikle almayın - Çiğ soğan ve çiğ meyve de mide asidini artıran etkenlerdendir - Şeker yemeyi seviyorsanız naneli olanları seçmeyin - Mide ağrılarınıza son verecek sağlıklı ve dost besinlerle yemek yemenin keyfini çıkartabilirsiniz