Vitamin Yönünden Zengin Olan Bazı Yiyecekler Ve İçecekler

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

vitamin yönünden zengin olan bazı yiyecekler ve içecekler

SALATALIK: A

B ve C vitamini ile fosfor ve selenyum deposudur

potasyum ve magnezyum içerir

folik asit

doymamış yağ asitleri

demir ve yüksek oranda lif içerir

C

D ve E vitamini yönünden zengindir

C

E

B1 ve B2 vitamini ve bol miktarda posa içerir

Kalp hastalıklarına karşı korucudur

Prostat ve kolon kanseri riskini azaltır

Demir ve folik asitten zengindir

Kansızlığa faydalıdır

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Vitamin Yönünden Zengin Olan Bazı Yiyecekler Ve İçecekler vitamin yönünden zengin olan bazı yiyecekler ve içecekler SALATALIK: A B ve C vitamini ile fosfor ve selenyum deposudur potasyum ve magnezyum içerir folik asit doymamış yağ asitleri demir ve yüksek oranda lif içerir C D ve E vitamini yönünden zengindir C E B1 ve B2 vitamini ve bol miktarda posa içerir Kalp hastalıklarına karşı korucudur Prostat ve kolon kanseri riskini azaltır Demir ve folik asitten zengindir Kansızlığa faydalıdır