Diyet Yaparken Ne Yemelisiniz Ne Yememelisiniz?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Diyet yapma kararı aldığınızda hangi tür besinleri tercih etmeniz ya da uzak durmanız gerektiğini biliyor musunuz? Kilo vermenizi destekleyici, formunuzu korumaya yardımcı yiyeceklerin listesi diyet yolculuğunuzda rehberiniz olacak

Evet Listesi
Domates
Soğan
Mantar
Kereviz
Çorba
Filtre Kahve
Beyaz etli balık
Balık buğulama
Tavuk eti
Beyaz lahana
Izgara dana eti
Peynir
Marul
Salatalık
Turp

Hayır Listesi
Havuç
Patates
Pirinç
Koyu soslar
Şeker ve çikolata
Alkol
Fındık
Krema
Kek ve bisküvi
Beyaz ekmek
Kızartma

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Diyet Yaparken Ne Yemelisiniz Ne Yememelisiniz? Diyet yapma kararı aldığınızda hangi tür besinleri tercih etmeniz ya da uzak durmanız gerektiğini biliyor musunuz? Kilo vermenizi destekleyici, formunuzu korumaya yardımcı yiyeceklerin listesi diyet yolculuğunuzda rehberiniz olacak Evet Listesi Domates Soğan Mantar Kereviz Çorba Filtre Kahve Beyaz etli balık Balık buğulama Tavuk eti Beyaz lahana Izgara dana eti Peynir Marul Salatalık Turp Hayır Listesi Havuç Patates Pirinç Koyu soslar Şeker ve çikolata Alkol Fındık Krema Kek ve bisküvi Beyaz ekmek Kızartma