Meyve Suyunu İhmal Etmeyin !

Meyve suyunu ihmal etmeyin !
Sonbaharın gelmesiyle birlikte grip sezonu da açıldı



Uzmanlar, bağışıklık sistemini kuvvetli, direnci yüksek tutmak için daha fazla meyve ile sebze tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor İşte meyve-sebze hakkında bilmeniz gereken her şey:
* Portakal, vücudun günlük C vitamini ihtiyacının yarısını karşılar
* Özellikle ateşli hastalıklara karşı güçlü bir silah olan vişnenin suyu, susuzluğa karşı birebirdir
* Kayısı ve şeftali gribe karşı koruyucudur
* Zihinsel yorgunluk için elma çok etkilidir
* Üzüm suyu, bolca A ve C vitamini içerir
* Meyveyi bulamadığınız zamanlarda suyunu içmeniz faydalı olabilir
Sabah