Menopoz Döneminde Nasıl Beslenmeli

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Menopozda beslenme,Menopoz döneminde beslenme,menopoz döneminde yapılması gerekenler

Menopoz döneminde yediklerinizi sınırlayın hareketlerinizi arttırın

Günde en az 2 litre su için

Ateş ve ödem şikayetlerinize en büyük yardımcı sudur

Doğal soya ürünleri tüketin

Menopoz döneminde ihtiyacınız olan E vitaminini fındık, fıstık, badem ve cevizden alabilirsiniz

Menopoz döneminde en büyük sorunlardan biriside tatlıya karşı isteğin artmasıdır

Süt çok önemli bir kalsiyum kaynağıdır sütü tarçın ve zencefil ile tercih edin

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Menopoz Döneminde Nasıl Beslenmeli Menopozda beslenme,Menopoz döneminde beslenme,menopoz döneminde yapılması gerekenler Menopoz döneminde yediklerinizi sınırlayın hareketlerinizi arttırın Günde en az 2 litre su için Ateş ve ödem şikayetlerinize en büyük yardımcı sudur Doğal soya ürünleri tüketin Menopoz döneminde ihtiyacınız olan E vitaminini fındık, fıstık, badem ve cevizden alabilirsiniz Menopoz döneminde en büyük sorunlardan biriside tatlıya karşı isteğin artmasıdır Süt çok önemli bir kalsiyum kaynağıdır sütü tarçın ve zencefil ile tercih edin