Diyet Yaparken Karpuz Yenilir Mi?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Karpuz Kilo Verdirir Mi

Diyet Yaparken Karpuz Yemek Zararlı Mı

Yaz aylarının geldiği bu günlerde pek çok kişi diyet yapıyor ve bu diyet listelerinin olmazsa olmazı karpuz

Peki karpuz gerçekten kilo verdiriyor mu? İşte Yanıtı:

Yağ ve kolesterol içermediğinden ve kalorisi düşük olduğundan, yaz aylarında yapılan diyetlerde karpuzun özel bir yeri var

Kalorisinin düşük olmasına karşın, karpuzun ‘sınırsız’ tüketilmesi de söz konusu değil tabi ki

Diyet yapanlar tüketecekleri karpuzun miktarında ölçülü olmalılar

Çünkü, orta büyüklükte bir karpuzun 8′de 1 diliminde yaklaşık 45 kalori var ve bu miktar bir porsiyon için yeterli

Sonuç olarak karpuz diyet listelerinde mutlaka olmalı ancak tüketirken her şeyde olduğu gibi sınırlara uymak gerekir

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Diyet Yaparken Karpuz Yenilir Mi? Karpuz Kilo Verdirir Mi Diyet Yaparken Karpuz Yemek Zararlı Mı Yaz aylarının geldiği bu günlerde pek çok kişi diyet yapıyor ve bu diyet listelerinin olmazsa olmazı karpuz Peki karpuz gerçekten kilo verdiriyor mu? İşte Yanıtı: Yağ ve kolesterol içermediğinden ve kalorisi düşük olduğundan, yaz aylarında yapılan diyetlerde karpuzun özel bir yeri varKalorisinin düşük olmasına karşın, karpuzun ‘sınırsız’ tüketilmesi de söz konusu değil tabi ki Diyet yapanlar tüketecekleri karpuzun miktarında ölçülü olmalılar Çünkü, orta büyüklükte bir karpuzun 8′de 1 diliminde yaklaşık 45 kalori var ve bu miktar bir porsiyon için yeterli Sonuç olarak karpuz diyet listelerinde mutlaka olmalı ancak tüketirken her şeyde olduğu gibi sınırlara uymak gerekir