Hamilelik Döneminde Güneş İşığı Faydalı Mı, Zararlı Mı?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Sıcak ve nemli günler hamileliğin özellikle son aylarında anne adayına sıkıntılı günler yaşatsa da yapılan araştırmalar güneş ışığının hamile kadınlar için çok yararlı olduğunu gösteriyor hamilelikte artan kalsiyum ihtiyacının karşılanmasını sağlar anne adayının kemiklerindeki depolar yerine yiyeceklerden karşılanmış olur ileri yaşlarda kemik erimesi riskini azaltan bir faktördür BEBEKTE ŞEKER HASTALIĞINI ENGELLER Mİ?

Kalsiyum eksikliğini önlemeyerek ‘Autoimmun’ denilen bağışıklık sistemi hastalıklarının da (Çocukluk dönemi şeker hastalığı tiroid yetmezliği gibi) engellendiği öne sürülmüştür ileriye dönük çalışmalar ile gerçekliği kanıtlanmış değildir hormonların etkisi ile güneş lekelerinin arttığı burun ve elmacık kemiklerinin üstünde ortaya çıkan kırmızılığın (yani gebelik maskesi) belirginleştiği bilinmektedir bol miktarda sıvı kaybına bu durumun da ‘güneş çarpması’ denilen hastalığa yol açması ihtimali daha sıktır bebeğe giden kan miktarını azaltmaya yol açması nedeniyle oldukça önemlidir bu günlerde sıvı alımını normalin en az iki katına çıkarması gerekmektedir D VİTAMİNİ İHTİYACI NEREDEN KARŞILANMALIDIR?

Eğer mevsimlerden kışsa veya ev dışına hiç çıkılmıyorsa kalsiyum tabletleri ile beraber az bir miktar D vitamini takviyesi uygundur HAMİLELİKTE ZARARLI MIDIR?

Bu tür kremlerde kullanılan kimyasalların hepsinin gebelerde kullanım için güvenli olduğu kanıtlanmış değildir mümkün olduğunca güneş koruyucu kremler kullanmaktan (özellikle ilk 3 ay) kaçınmak gereklidir eğer güneş altında uzun süre kalınması gerekli ise yüksek koruma faktörlü kremleri kullanmak hiç kullanmamaktan daha iyidir gebeliğin son aylarında alın

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hamilelik Döneminde Güneş İşığı Faydalı Mı, Zararlı Mı? Sıcak ve nemli günler hamileliğin özellikle son aylarında anne adayına sıkıntılı günler yaşatsa da yapılan araştırmalar güneş ışığının hamile kadınlar için çok yararlı olduğunu gösteriyor hamilelikte artan kalsiyum ihtiyacının karşılanmasını sağlar anne adayının kemiklerindeki depolar yerine yiyeceklerden karşılanmış olur ileri yaşlarda kemik erimesi riskini azaltan bir faktördür BEBEKTE ŞEKER HASTALIĞINI ENGELLER Mİ? Kalsiyum eksikliğini önlemeyerek ‘Autoimmun’ denilen bağışıklık sistemi hastalıklarının da (Çocukluk dönemi şeker hastalığı tiroid yetmezliği gibi) engellendiği öne sürülmüştür ileriye dönük çalışmalar ile gerçekliği kanıtlanmış değildir hormonların etkisi ile güneş lekelerinin arttığı burun ve elmacık kemiklerinin üstünde ortaya çıkan kırmızılığın (yani gebelik maskesi) belirginleştiği bilinmektedir bol miktarda sıvı kaybına bu durumun da ‘güneş çarpması’ denilen hastalığa yol açması ihtimali daha sıktır bebeğe giden kan miktarını azaltmaya yol açması nedeniyle oldukça önemlidir bu günlerde sıvı alımını normalin en az iki katına çıkarması gerekmektedir D VİTAMİNİ İHTİYACI NEREDEN KARŞILANMALIDIR? Eğer mevsimlerden kışsa veya ev dışına hiç çıkılmıyorsa kalsiyum tabletleri ile beraber az bir miktar D vitamini takviyesi uygundur HAMİLELİKTE ZARARLI MIDIR? Bu tür kremlerde kullanılan kimyasalların hepsinin gebelerde kullanım için güvenli olduğu kanıtlanmış değildir mümkün olduğunca güneş koruyucu kremler kullanmaktan (özellikle ilk 3 ay) kaçınmak gereklidir eğer güneş altında uzun süre kalınması gerekli ise yüksek koruma faktörlü kremleri kullanmak hiç kullanmamaktan daha iyidir gebeliğin son aylarında alın