Aknelerden Kurtulma Yolunda Beş Adım

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

İlk adım: Hayatınızda hiç sivilcelerinizi sıkmamış olabilir, sabun, diyet ve deterjan gibi etkenler akne oluşumunu tetikliyor olabilir

Bu nedenle bunları değiştirin ya da kullanım sonrası akne oluşup oluşmadığını takip edin

İkinci adım: Bir ay boyunca aknelerin oluşumunu, beslenmenizi not edin

Ne zaman artıyor, hangi dönemlerde kayboluyor bunu izleyin

Üçüncü adım: Düzenli olarak yüzünüzü sadece suyla yıkayın

Günde bir kez de, cildinizi yüz temizleyici pamuklarla temizleyin

Pamuklu bir bezle cildinizdeki ölü hücreleri hafifçe sürterek temizleyin

Pul pul dökülen ölü hücreler gözenekleri tıkar, bunları temizlediğinizde cildiniz nefes alacak

Tıkanmış gözenekler, kıl kökleri tarafından üretilen doğal yağ 'sebum'un dışarı çıkamamasına neden olur

Gözenekleriniz açık olduğunda 'sebum' rahatlıkla gözeneklerden dışarı çıkabilir

Aşırı sıcak su cildi kurutur ancak gözenekleri de açar

Sıcak suyla yüzünüzü yıkadıktan sonra soğuk suyla da yıkayarak gözeneklerin kapanmasını sağlamalısınız

Dördüncü adım: Yaz döneminde sivilceler ya da akneler artar

Bu dönemlerde bunları sıkmak yerine okaliptus yağı gibi doğal alkol içeren temizleyicileri kullanın

Akne oluşumunu hemen geçirmese de, zamanla gözeneklerin temizlenmesini ve kapanmasını sağlar

Beşinci adım: Tahriş edici sabunlar cildinizi kurutmaktan başka işe yaramaz

Cildinizdeki problemleri daha da artırır

Bu nedenle akne sorununuzla tek başınıza mücadele edemiyorsanız bir dermatoloğa başvurun ve cildinizi daha fazla yıpratmadan uygun tedavileri tercih edin

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Aknelerden Kurtulma Yolunda Beş Adım İlk adım: Hayatınızda hiç sivilcelerinizi sıkmamış olabilir, sabun, diyet ve deterjan gibi etkenler akne oluşumunu tetikliyor olabilir Bu nedenle bunları değiştirin ya da kullanım sonrası akne oluşup oluşmadığını takip edin İkinci adım: Bir ay boyunca aknelerin oluşumunu, beslenmenizi not edin Ne zaman artıyor, hangi dönemlerde kayboluyor bunu izleyin Üçüncü adım: Düzenli olarak yüzünüzü sadece suyla yıkayın Günde bir kez de, cildinizi yüz temizleyici pamuklarla temizleyin Pamuklu bir bezle cildinizdeki ölü hücreleri hafifçe sürterek temizleyin Pul pul dökülen ölü hücreler gözenekleri tıkar, bunları temizlediğinizde cildiniz nefes alacak Tıkanmış gözenekler, kıl kökleri tarafından üretilen doğal yağ 'sebum'un dışarı çıkamamasına neden olur Gözenekleriniz açık olduğunda 'sebum' rahatlıkla gözeneklerden dışarı çıkabilir Aşırı sıcak su cildi kurutur ancak gözenekleri de açar Sıcak suyla yüzünüzü yıkadıktan sonra soğuk suyla da yıkayarak gözeneklerin kapanmasını sağlamalısınız Dördüncü adım: Yaz döneminde sivilceler ya da akneler artar Bu dönemlerde bunları sıkmak yerine okaliptus yağı gibi doğal alkol içeren temizleyicileri kullanın Akne oluşumunu hemen geçirmese de, zamanla gözeneklerin temizlenmesini ve kapanmasını sağlar Beşinci adım: Tahriş edici sabunlar cildinizi kurutmaktan başka işe yaramaz Cildinizdeki problemleri daha da artırır Bu nedenle akne sorununuzla tek başınıza mücadele edemiyorsanız bir dermatoloğa başvurun ve cildinizi daha fazla yıpratmadan uygun tedavileri tercih edin