Balık Yiyerek Genç Kalın

Balık Yiyerek Genç Kalın


Balık Yiyerek Genç Kalın!

Uzmanların yaptıkları araştırmalar balığın genç kalmayı sağlayacak besinler arasında ilk sırada yer aldığını ortaya koydu Yaşlanmanın altında yatan nedenleri araştıran uzmanlar, hücre yenilenmesini sağlayan proteinin kırışıklıklar üzerindeki etkisini keşfetti

Hücrelerin yapıtaşlarının amino asitlerden oluştuğunu söyleyen uzmanların açıklamalarına göre; protein sindirilirken, amino asitlerce parçalanarak hücrelerin kendilerini yenilemelerinde kullanılır Yeterince protein alınmazsa vücudun yaşlanma süreci hızlanır Cilt için en yararlı protein balıkta bulunur Genç kalmanızı sağlayabilecek besinler arasında ilk sırayı balık alır Her türden balık; doymuşluk oranı düşük yağla, yüksek kalitede ve kolayca sindirilen proteinlerin kaynağıdır Deniz ürünleri besin açısından yoğundur Dolayısıyla yüksek miktarda protein ve önemli oranlarda vitamin ile mineral içerir Doymuş yağ ve kalori oranları da yüksek değildir