İlkbahar Kozmik Beden Temizliği

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Kozmik beden temizliği nedir
İlkbahar kozmik beden temizliği nasıl yapılır
Kozmik beden temizliğinde tüketilecek besinler

Kozmik beden temizliği; ilkbaharda mart, nisan, mayıs aylarında, sonbaharda ise eylül, ekim, kasım aylarında ayın gökteki hareketine göre, yine gökteki ayın(kameri) 9

günü başlanır, 15

günü bitirilir

15

gün dolunayda kozmik beden temizliği, lavman, detoks, arınma yapılarak, karaciğer, safra ve kalın bağırsak temizliği yapılmış olur

Herkesin yalnız başına evinde yapabileceği 1 haftalık kozmik beden temizliği için yapılması gerekenlerin başında;
birinci olarak beslenme alışkanlığımızı değiştirmek,
İkinci olarak bedene alacağımız bitki sularıyla beslenmeyi uygulamamız, üçüncü olarak da bir hafta metodlu olarak sulu lavman, detoks uygulaması gelir

7inci güne özel 1 bardak zeytin yağı ve 1 bardak limon suyunu akşamları yudum yudum planlı olarak anlatıldığı gibi kullanıp içerek gece yatılır

Beden ve karaciğer sıcak tutulur

Programın 8inci günü yani ayın(gökteki ayın) 15’inden 16’sına geçilen sabah yine lavman, detoks yaparak temizlenip, arınma gerçekleştirilir

Lavman metodunun bir gün daha devam edilmesi önerilir

Kozmik beden temizliğinde tüketilecek besinler nelerdir?
*Lahana
*Havuç
*Yeşil Elma
*Kırmızı Pancar
*Ispanak
*Maydanoz
*Roka
*Tere
Hergün sabahları uygulanacak olan sıkılmış sebze ve meyve suyunun En uygunu 500gr hazırlanmış havuç, elma ve kırmızı pancar suyudur

Bu su kalın bağırsak ve ince bağırsak içindeki kasları ve sinirleri besler, güçlendirir ve yeniler

Bu karışım her sabah içilmeli ancak aşağıdaki rahatsızları bulunanlar bu karışımın içine ekleme yapmalıdır

Eğer bu malzemeler bir arada bulunamazsa her gün sadece havuç suyu veya o mevsimde bulunabilen sebzelerin suları içilebilir

Kalın bağırsağa normal peristaltik hareketini kazandırmak için öğle ve akşam yemek menüsüne yeterli miktarda sebze, meyve, kabuklu bulgur gibi lif bakımından zengin besinler eklemek gerekir

Kalın bağırsağın peristaltik hareketini sağlayan en etkili meyve ve sebzeler; incir, kara erik, üzüm, ceviz, hurma gibi kuru meyveler, havuç, pancar ve taze lahana ve mevsimlik sebzelerdir

Yenen meyve ve sebzeler kalın bağırsağın içinde şişer, hacim ve kütle kazanır

Bu da peristaltik hareket refleksinin oluşmasını sağlar

Kolit hastasi olanların sadece lahana tüketmesi doğru değildir

Gaz hissi oluşturur

Patatesle birlikte kullanılması önerilir

Sebze ve meyve dişinda kalın bağırsak sindirimine yardımcı olan diğer gıdalar bal, bitkisel kabuklu buğday lapası, bütün diğer meyve ve sebze sularıdır

Her günboyunca 300-500 gr

bu meyve ve sebzelerin suları içilmelidir

Eğer tüketilen sebze ve meyveler şişkinlik yapıyor ve gaz oluşturuyorsa, sadece az haşlama sebze tüketilir

Mevsime uygun olan meyve ve sebzelerden az miktarda alınır
Gıdalar şayet gaz oluşumuna ve şişkinliğe sebep oluyorsa, taze fasulye, bezelye, soğan, lahana ve pancar gibi gıdalar haşlama ve sıcak, az pişirilmiş olarak yenebilir, çiğ olarak yenmemelidir

Gaz oluşumunu önlemenin, reflü, ülser ve diğer mide rahatsızlıklarının çözüm yolu ise taze çiğ lahana suyuna patates suyu katarak içmektir

Çok yoğun gaz problemi olanlara lahanayı haşlayarak suyunun tüketilmesi önerilir

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	İlkbahar Kozmik Beden Temizliği Kozmik beden temizliği nedir İlkbahar kozmik beden temizliği nasıl yapılır Kozmik beden temizliğinde tüketilecek besinler Kozmik beden temizliği; ilkbaharda mart, nisan, mayıs aylarında, sonbaharda ise eylül, ekim, kasım aylarında ayın gökteki hareketine göre, yine gökteki ayın(kameri) 9günü başlanır, 15 günü bitirilir 15 gün dolunayda kozmik beden temizliği, lavman, detoks, arınma yapılarak, karaciğer, safra ve kalın bağırsak temizliği yapılmış olur Herkesin yalnız başına evinde yapabileceği 1 haftalık kozmik beden temizliği için yapılması gerekenlerin başında; birinci olarak beslenme alışkanlığımızı değiştirmek, İkinci olarak bedene alacağımız bitki sularıyla beslenmeyi uygulamamız, üçüncü olarak da bir hafta metodlu olarak sulu lavman, detoks uygulaması gelir 7inci güne özel 1 bardak zeytin yağı ve 1 bardak limon suyunu akşamları yudum yudum planlı olarak anlatıldığı gibi kullanıp içerek gece yatılır Beden ve karaciğer sıcak tutulur Programın 8inci günü yani ayın(gökteki ayın) 15’inden 16’sına geçilen sabah yine lavman, detoks yaparak temizlenip, arınma gerçekleştirilir Lavman metodunun bir gün daha devam edilmesi önerilir Kozmik beden temizliğinde tüketilecek besinler nelerdir? Lahana Havuç Yeşil Elma Kırmızı Pancar Ispanak Maydanoz Roka Tere Hergün sabahları uygulanacak olan sıkılmış sebze ve meyve suyunun En uygunu 500gr hazırlanmış havuç, elma ve kırmızı pancar suyudur Bu su kalın bağırsak ve ince bağırsak içindeki kasları ve sinirleri besler, güçlendirir ve yeniler Bu karışım her sabah içilmeli ancak aşağıdaki rahatsızları bulunanlar bu karışımın içine ekleme yapmalıdır Eğer bu malzemeler bir arada bulunamazsa her gün sadece havuç suyu veya o mevsimde bulunabilen sebzelerin suları içilebilir Kalın bağırsağa normal peristaltik hareketini kazandırmak için öğle ve akşam yemek menüsüne yeterli miktarda sebze, meyve, kabuklu bulgur gibi lif bakımından zengin besinler eklemek gerekir Kalın bağırsağın peristaltik hareketini sağlayan en etkili meyve ve sebzeler; incir, kara erik, üzüm, ceviz, hurma gibi kuru meyveler, havuç, pancar ve taze lahana ve mevsimlik sebzelerdir Yenen meyve ve sebzeler kalın bağırsağın içinde şişer, hacim ve kütle kazanır Bu da peristaltik hareket refleksinin oluşmasını sağlar Kolit hastasi olanların sadece lahana tüketmesi doğru değildir Gaz hissi oluşturur Patatesle birlikte kullanılması önerilir Sebze ve meyve dişinda kalın bağırsak sindirimine yardımcı olan diğer gıdalar bal, bitkisel kabuklu buğday lapası, bütün diğer meyve ve sebze sularıdır Her günboyunca 300-500 gr bu meyve ve sebzelerin suları içilmelidir Eğer tüketilen sebze ve meyveler şişkinlik yapıyor ve gaz oluşturuyorsa, sadece az haşlama sebze tüketilir Mevsime uygun olan meyve ve sebzelerden az miktarda alınır Gıdalar şayet gaz oluşumuna ve şişkinliğe sebep oluyorsa, taze fasulye, bezelye, soğan, lahana ve pancar gibi gıdalar haşlama ve sıcak, az pişirilmiş olarak yenebilir, çiğ olarak yenmemelidir Gaz oluşumunu önlemenin, reflü, ülser ve diğer mide rahatsızlıklarının çözüm yolu ise taze çiğ lahana suyuna patates suyu katarak içmektir Çok yoğun gaz problemi olanlara lahanayı haşlayarak suyunun tüketilmesi önerilir