Diyet - Nutra Slim Zayiflama Merkezi
? Aç karnına su, 1 / 2 limonSabah? 1 kibrit kutusu beyaz peynir veya 1 yumurta? 1 dilim ekmek veya 1 / 4 simit? Domates, salatalıkÖğle? Bol salata (yağsız)? 2 köfte kadar et = tavuk = balık? 6 kaşık kepekli makarna? 1 çay bardağı yoğurtAra? 1 porsiyon meyveAkşam? Bol salata (yağsız)? 2 köfte kadar et = tavuk = balık? 6 kaşık kepekli makarna? 6 kaşık sebze yemeği? 1 çay bardağı yoğurtAra? 1 porsiyon meyve
Kaynak: Hekimce
|