İdrar Kaçırma Sorunu İçin Egzersiz Yapın

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Aşırı ve zor doğum yapmış, daha önce cerrahi işlem görmüş, menopoz döneminde omurilik sorunları yaşayan her 10 kadından 8'inde görülen 'idrar kaçırması', cerrahi operasyonlarla tedavi edilebildiği gibi bazı basit egzersizlerle ve mesane eğitimleriyle de tedavi edilebiliyor

Günlük rutini olumsuz etkiliyor

Gülerken, aksırırken öksürürken, yürürken, egzersiz yaparken, otururken meydana gelebilen sorun günlük işler sırasında istemsiz olarak idrar kaçırma olarak tanımlanıyor

Kegel Egzersizleri denilen egzersizlerle bu rahatsızlığın büyük ölçüde engellenebildiğini ve cerrahi operasyona gerek kalmadığını belirten Jinemed Sağlık Merkezleri Yönetim Kurulu Başkanı Prof

Dr

Teksen Çamlıbel, "Egzersizlerde önemli olan doğru kasları çalıştırabilmektir

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	İdrar Kaçırma Sorunu İçin Egzersiz Yapın Aşırı ve zor doğum yapmış, daha önce cerrahi işlem görmüş, menopoz döneminde omurilik sorunları yaşayan her 10 kadından 8'inde görülen 'idrar kaçırması', cerrahi operasyonlarla tedavi edilebildiği gibi bazı basit egzersizlerle ve mesane eğitimleriyle de tedavi edilebiliyor Günlük rutini olumsuz etkiliyor Gülerken, aksırırken öksürürken, yürürken, egzersiz yaparken, otururken meydana gelebilen sorun günlük işler sırasında istemsiz olarak idrar kaçırma olarak tanımlanıyor Kegel Egzersizleri denilen egzersizlerle bu rahatsızlığın büyük ölçüde engellenebildiğini ve cerrahi operasyona gerek kalmadığını belirten Jinemed Sağlık Merkezleri Yönetim Kurulu Başkanı Prof Dr Teksen Çamlıbel, "Egzersizlerde önemli olan doğru kasları çalıştırabilmektir