Diyet Programı Kötü Alışkanlıklarımla Uyuşuyor Mu?

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

En ideal diyet, size diyet yaptığınızı hissettirmeyen diyettir

“Diyete girmek” fikri insanı psikolojik olarak rahatsız eder ve yemek konusunda takıntı yaratabilir

Televizyonun önünde saatlerce otururken bir şeyler atıştırmak,

yemek pişirirken bir şeyler atıştırmak veya çocuğunuzun sofrada bıraktığı yemeği bitirmek gibi alışkanlıklarınız varsa, bu alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebilir

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Diyet Programı Kötü Alışkanlıklarımla Uyuşuyor Mu? En ideal diyet, size diyet yaptığınızı hissettirmeyen diyettir “Diyete girmek” fikri insanı psikolojik olarak rahatsız eder ve yemek konusunda takıntı yaratabilir Televizyonun önünde saatlerce otururken bir şeyler atıştırmak, yemek pişirirken bir şeyler atıştırmak veya çocuğunuzun sofrada bıraktığı yemeği bitirmek gibi alışkanlıklarınız varsa, bu alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebilir