Bebek Beslenmesinde Tahıl Olmalı

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-18-2012

Beslenme piramidinin temelini tahıllar oluşturuyor

Bebeğin günlük beslenmesinde 80 gr

tahıl bulunması, sadece buğday değil, diğer tahıllara da yer verilmesi gerekiyor

Tahıllar, bebeklerin fiziksel ve zihinsel gelişimine yardımcı oluyor

Zengin lif içeriğiyle sindirim sistemini düzenliyor ve bebeklerin bağırsaklarının sağlıklı çalışmasını sağlıyor

Sağlıklı bir sindirim sistemini desteklediği için bebeğin midesine giden diğer besinlerin de emilimini ve faydasını da arttırıyor

Ayrıca, tahıllardan sağlanan karbonhidratlar, bebeğin enerji üretmesi ve beyin aktiviteleri için en önemli kaynaklardan biri

İçerdikleri kompleks karbonhidratlar, enerji verici glikozu daha yavaş ve daha uzun sürede açığa çıkarıyor

Böylece bebeklerin obezite riski de azalıyor

Kaynak: saglicaklakal

com

08-18-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bebek Beslenmesinde Tahıl Olmalı Beslenme piramidinin temelini tahıllar oluşturuyor Bebeğin günlük beslenmesinde 80 gr tahıl bulunması, sadece buğday değil, diğer tahıllara da yer verilmesi gerekiyor Tahıllar, bebeklerin fiziksel ve zihinsel gelişimine yardımcı oluyor Zengin lif içeriğiyle sindirim sistemini düzenliyor ve bebeklerin bağırsaklarının sağlıklı çalışmasını sağlıyor Sağlıklı bir sindirim sistemini desteklediği için bebeğin midesine giden diğer besinlerin de emilimini ve faydasını da arttırıyor Ayrıca, tahıllardan sağlanan karbonhidratlar, bebeğin enerji üretmesi ve beyin aktiviteleri için en önemli kaynaklardan biri İçerdikleri kompleks karbonhidratlar, enerji verici glikozu daha yavaş ve daha uzun sürede açığa çıkarıyor Böylece bebeklerin obezite riski de azalıyor Kaynak: saglicaklakalcom