Uykuyu Zehir Eden 10 Neden

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof Dr Bülent Tutluoğlu, 'iyi uyku'yu, “Kişinin kendini dinlenmiş hissettiği uyku” olarak tanımlıyor Uykunun süresi ise kişiye özel oluyor Bazı insanlar 10-12 saat uyudukları halde 'uykumu alamadım' derken, bazıları 6 saat uyusa da son derece dinlenmiş bir şekilde uyanabiliyor


Prof Dr Bülent Tutluoğlu, gece uyku kalitesini bozan ve dinlenmeyi önleyerek başka sağlık sorunlarına da davetiye çıkaran 10 nedeni şöyle sıralıyor:


1 Aşırı kilo artışı ve obezite

2 Yapısal bozukluklar (çene yapısı küçük ve arkaya doğrudur)

3 Burun ve boğazdaki yapısal bozukluklar

4 Bazı hipotiroidi (tiroid bezinin az çalışması) hastalığı

5 Astım (Astımlı kişilerde alerji de olduğundan, burun çok iyi çalışamıyor, tıkanıklık ve sinüzit oluşuyor Buna bağlı olarak hasta burun problemleri de yaşıyor ve apne oluşuyor)

6 KOAH - Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı ( KOAH hastalarında uyku apnesi daha sık görülüyor Uyku sırasında soluk durması sonucu kandaki oksijen düşüyor, ani ölümler oluşabiliyor Bu sebeple konu ciddi olarak ele alınmalıdır )

7 Kişiye ait faktörler ( Sigara tüketilmesi, alkol alınması)

8 Kalp hastalıkları ve hipertansiyon (Dirençli hipertansiyonda iki-üç ilaç kullanılmasına rağmen tansiyon kontrol altına alınamıyor Bu hastalarda alt sebep olarak uyku apnesi olup olmadığı kontrol edilmelidir Ayrıca kontrol altına alınamayan kalp yetersizliğine de bakılmalıdır)

9 Cinsel fonksiyon bozuklukları

10 Ense kalınlığı