İyi Bir Uyku İçin..

İyi bir uyku için
Sürekli uyanıyor musunuz? 8 saat deliksiz uyumanın sırrını açıklıyoruz


Yatmadan yaklaşık 15 saat önce mutfağa dalın Ancak öyle her bulduğunuzu yiyeceksiniz gibi bir yanlışa kapılmadan dalın… Yaklaşık 200 kalori civarındaki bazı sihirli yiyecekler ile hem sindirim sisteminizi yormamış olursunuz, hem de kaslarınızı gevşetip, sakinleşirsiniz Serotonin ve melatonin hormonları sayesinde ise deliksiz bir uykuya kavuşursunuz Sizin için hazırladığımız listeden 1 veya 2 adedi geçmeyecek şekilde dilediğiniz seçimi yapmakta özgürsünüz!